? Dolor de cabeza, como se le conoce, es uno de los problemas médicos más comunes que enfrentan muchos. Para algunos puede ser sentida como una sensación incómoda sensación pulsátil o un dolor agudo que puede o bien permanecer localizada, o mantener radiante en toda la cabeza. Mientras que para algunos, podría ser nada más que un dolor sordo. Esta dolencia puede tener una amplia variedad de causas, que pueden considerarse más apropiadamente como factores desencadenantes. Y de acuerdo a lo que los científicos han determinado, el chocolate es un nombre que se incluye en la lista de todos estos factores desencadenantes. Por lo tanto el chocolate, después de un cierto límite, en lugar de prevenir dolores de cabeza les causa.
¿El Chocolate ayudar a reducir los dolores de cabeza o lo hace empeorar el mismo?
Por lo que yo he puesto en la sección anterior, es de suponer que el chocolate es de ninguna ayuda para las personas propensas a los dolores de cabeza o migrañas (dolores de cabeza recurrentes y severas). Pero lo que es más importante saber que aquí es lo que llevó a la conclusión de los expertos médicos que el chocolate podría ser uno de los posibles factores desencadenantes de dolor de cabeza en las personas. Estar entre otras sustancias, el chocolate contiene cafeína y feniletilamina. Y estos dos son conocidos por ser los factores que desencadenan dolores de cabeza y migrañas en personas. Si hablamos de la cafeína, es cierto que forma uno de los ingredientes comunes de varios medicamentos de dolor de cabeza. En otras palabras, la cafeína ayuda en la reducción de dolores de cabeza. Sin embargo, según los científicos, que consumen más de 200 miligramos de un día, puede revertir el efecto que provoca dolores de cabeza, irritabilidad e incluso anormal.
Al llegar al otro ingrediente en el chocolate, se trata de feniletilamina. Es una amina traza natural que está presente en los alimentos incluyendo chocolate. Y actúa como un neurotransmisor en el sistema nervioso central de los mamíferos. Se sabe que altera los niveles de presión sanguínea en el cuerpo, y la de la sangre-azúcar. También se ha informado que provocan cambios en el flujo sanguíneo cerebral. Y debido a todos estos efectos, esta sustancia también puede provocar dolores de cabeza.
También es importante hacer una nota del hecho de que algunas personas pueden ser sensibles a la cafeína, mientras que algunos de feniletilamina. Y eso puede explicar por qué una persona se queja contra el dolor de cabeza si él /ella come el chocolate y no cuando el consumo de bebidas con cafeína. Los médicos también han llegado a través de las personas que muestran sensibilidad a estos dos ingredientes de chocolate.
Por lo tanto, se puede deducir de la explicación anterior que el chocolate no puede contribuir en la prevención de dolores de cabeza, pero pueden causar lo contrario. Sin embargo, la palabra no es evitar completamente el consumo de chocolate pero disfrutando con moderación. Los médicos sugieren comer cantidad moderada de chocolate negro que contiene al menos 70% de cacao, y sin ningún tipo de leche. El chocolate se sabe que contienen más antioxidantes que las frutas y verduras. Así, comer con moderación, no sólo añadir a la salud, sino que también minimizar las probabilidades de la aparición de dolores de cabeza o migrañas.
Una cierta información adicional
Con el fin de hacer frente a y evitar los frecuentes ataques de dolor de cabeza, aparte de evitar comer demasiado de chocolate, limitar el alcohol, el aspartamo, productos ricos en cafeína, alimentos salados y alimentos procesados también se aconseja. Evitar la exposición frecuente a las luces brillantes, ruidos fuertes, y olores, y evitando fumar también ayuda. Las personas que reciben un montón de sueño, y tratar de seguir un habitual de go-to-sueño y horarios de atención, sufren menos dolores de cabeza, y también lo hacen los que mantener una dieta sana y un estilo de vida activo.
Así como se ha mencionado, para las personas que reciben los dolores de cabeza de comer el chocolate, la moderación es la clave. Y aunque pequeña cantidad de ella hace que la misma, a continuación, evitando por completo es lo recomendarían médicos.