Do se siente fuerte dolor de cabeza cada vez que intente leer cualquier libro o un periódico? Y le resulta demasiado agotador para los ojos para ver la televisión o trabajan constantemente en el PC?
Bueno, esto podría ser un caso de dolor de cabeza fatiga visual. La mayoría de nosotros Enviar invitación diaria a tales dolores de cabeza por encima de la exposición de los ojos constantemente a la televisión, pantallas de ordenadores y videojuegos. Para agregar a los males, la contaminación por todas partes hace que las materias peores.
Con visión borrosa, dolor de cabeza obtendrá en poco tiempo! Esto sólo significa que va a crear demasiada tensión en sus ojos sin que el descanso adecuado o el alimento necesario para los delicados tejidos y vasos sanguíneos alrededor de los ojos.
Pero esto no quiere decir que usted se detendrá viendo la televisión, trabajando en los ordenadores o leer libros. Sin embargo, puede seguir ciertas precauciones al hacer estas actividades.
Cuando se trabaja en el equipo, que está observando el asunto en el ordenador desde un rango fijo de cerca. Por lo tanto, es esencial para que en el interés de su vista para tomar un descanso de dos minutos después de cada 60 minutos. Sólo cierra los ojos; no hacer nada más que relajarse. Sus ojos obtendrán el resto muy necesario. Se recuperarán el nivel de trabajo normal de nuevo.
Si está leyendo una novela, tomar pequeños descansos regulares cada 30 minutos. Sólo cierra el libro y mirar a lo lejos, en el cielo o ver la vegetación. Este desvío te tomará cambios beneficiosos.
Cuando se trabaja con sus ojos de un rango cercano un músculo en particular en los contratos de los ojos. Cambiando el enfoque que da un respiro al músculo y el músculo recupera su fuerza original, de estar a su servicio de nuevo.
La carga en sus ojos es tan pesado que la naturaleza ha proporcionado que el masajista permanente en la forma de párpados. Parpadear los ojos suavemente con esfuerzo un número de veces. Sus ojos obtendrán el masaje sea necesario.
Use pura agua de rosas. En los meses de verano, especialmente, poner unas gotas de agua de rosas a los ojos todos los días. Gotas de miel pura también son buenos para la salud de sus ojos. Con ninguna cepa no habrá causa para el dolor de cabeza fatiga visual.
Es necesario entrenarse en hacer algunas de las asanas de yoga y ejercicios especialmente dirigida a los ojos. Esto es beneficioso para usted de todos los recuentos.