There base de hierbas son muchas razones por las que el estreñimiento puede ocurrir en adultos, área de simplemente no comer una dieta saludable que incluya fibra a otros problemas médicos subyacentes más estables. Por tanto, es importante que si usted sufre de estreñimiento severo durante cualquier periodo de tiempo, o si es un evento recurrente debe hablar con su médico. Por supuesto, si se demuestra que su dieta que está causando sus problemas y no es un grave problema subyacente a continuación, cambiar sus formas es el remedio más eficaz para el estreñimiento.
Si el estreñimiento se produce de vez en cuando que es lo más probable caso, entonces se podría recurrir a un remedio herbal para el alivio. Junto con un remedio herbal que debe volverá a aumentar la cantidad de fibra que está comiendo en su dieta, ya que es esencial para un sistema digestivo saludable.
de frutas, verduras y granos enteros son todos excelentes fuentes de fibra. Se recomiendan para los ataques ocasionales de estreñimiento agentes a granel, que son la forma más suave de laxante y se recomienda especialmente si usted tiene los intestinos irritados o sensibles. Se pueden utilizar de manera segura durante el embarazo y la lactancia y son incluso seguro para aquellos que han inflamado los intestinos.
La forma más popular de laxante a base de hierbas a granel es psyllium; este remedio suave puede ser adquirido en la mayoría de farmacias y un estudio realizado en 1978 mostró que el estreñimiento debido al síndrome del intestino irritado se mejoró en el 80% de las personas.
laxantes en forma de jarabe y pastillas y que incluyen senna y la cáscara y todavía son formas populares de laxantes que se encuentran en las farmacias. Ambas hierbas trabajo al irritar el estómago y así conseguir "cosas" mueven a lo largo. Sin embargo, sólo debe utilizar ningún laxante a base de hierbas o de otro modo en el corto - plazo plazo.
Los inmaduros - período de expresión se clasifica como no más de una semana, más y se corre el riesgo de convertirse en su cuerpo totalmente perezoso y llegar a depender de la medicación. Cascara se piensa que es el más más suave de los dos debido a que trabaja a través del sistema nervioso y solamente irritante parcialmente los intestinos. También ayuda a mejorar el tono y la función del intestino; como tal, muchos farmacéuticos apoyan como un tónico para el tracto intestinal.
regaliz puede ser utilizado con eficacia que siguió un laxante que le permite reducir la cantidad de laxante que se administra mientras sigue recibiendo los mismos beneficios. El regaliz funciona haciendo que el intestino más susceptible a la catártico; laxantes irritantes también pueden utilizarse junto con las hierbas que relajan los intestinos y también ayudan a prevenir calambres en el estómago.
menta, hinojo y jengibre todos son excelentes opciones. Una forma de hacer tomar un laxante más fácil y más agradable es empinada un higo o una fecha que en realidad son laxantes naturales en el té de regaliz. Tenga en cuenta que cualquier elección de laxantes tendrá un tiempo de retraso antes de que empiecen a trabajar, se pueden usar laxantes pueden llegar a tardar hasta 24 horas antes de que comiencen a trabajar mientras irritantes entre 6 y 12 horas.