Being estreñimiento no es divertido y un problema que sufren muchas personas de todo el mundo. Hay muchas maneras naturales que pueden aliviar las molestias de forma natural. Puede saltar todos los laxantes con dolorosos efectos secundarios terribles, aromas, conservantes y productos químicos por el consumo de estos diez alimentos que le aliviará el malestar de forma natural.
Hay alivio rápido para el estreñimiento en adultos y se puede obtener en la actualidad. Asegúrese de que tiene un baño cerca y está listo para decir adiós a la hinchazón, calambres y que se detuvo con la sensación ahora
1) Plátanos -. Mash un plátano antes de acostarse y el intercambio muerde con sorbos de agua tibia. Para ello, antes de acostarse y verá resultados por la mañana. Los plátanos son grandes en empujar a través de su bloqueo y que le da relieve suave de su estreñimiento
2) Miel - Este es un gran remedio natural para las irregularidades, pero también está lleno de azúcar, por lo que don '. t utilizar esta cura con demasiada frecuencia. Tener tres cucharadas de miel diluida en un vaso de agua tibia. La miel es un laxante natural con grandes beneficios para la salud
3) Ciruelas -. Estas frutas son grandes por muchas razones. No sólo son las frutas secas en un clásico por empujar a través de los intestinos bloqueados, se pueden disfrutar de una serie de formas. Puede picar las ciruelas pasas, beber jugo de ciruela o tomar suplementos. La forma más rápida y más eficaz para aclarar su estreñimiento es beber jugo de ciruela tanto como puedas, pero ten cuidado, se necesita un cuarto de baño muy cerca como esta cura es de acción rápida.
4 Las frutas cítricas) - Todas las frutas cítricas son laxantes muy fuertes. Trate de limones, naranjas o pomelos. Puede hacer que el jugo de naranja fresco, frutas crudas o cualquier combinación de los anteriores. Una foto de jugo de limón es ideal para equilibrar sus niveles de pH naturales, se despierta, y ahuyentar a sus intestinos
5) Col -. Esto no sólo asegurarse de que pase el gas, que hará que su constricción se aclaró rápidamente. Se puede comer cruda col, en una ensalada, en un sándwich o cocinar en muchos platos diferentes. rollos de col son deliciosos y le harán sentir rápida clara y periódica
6) Negro correa de melaza -. Al igual que los más grandes remedios caseros, éste tiene un sabor horrible, pero funciona. Un laxante natural muy eficaz también, se pone su sistema digestivo de nuevo en marcha sin dañar su cuerpo
7) yogur probiótico -. El yogur que dice 'probióticos' en el paquete es rica en culturas que impulsará su bloqueo fuera del camino de manera segura. Hay muchas marcas de yogur en su tienda de comestibles que están diseñados específicamente para mantener la regularidad y trabajan
8) Brócoli -. Este vegetal verde podría no ser su favorito de la infancia, sino que proporciona a su cuerpo la fibra que necesita para limpiar los intestinos liberar su cuerpo de toxinas dañinas. Esta cura secreta para el estreñimiento es más potente cuando se comen crudas, pero también puede ser al vapor, al horno o cocidos en platos y sopas
9) El ajo -. Éste es difícil comer crudo, pero puede ser asado , a la parrilla o al vapor y disfrutado de forma inmediata. Una vez cocido, ajo pierde su fuerte olor y sabor agudo y en realidad tiene un sabor muy dulce. Serás libre estreñimiento si se come una cabeza entera de ajo asado, sólo asegúrese de que cada uno alrededor de usted está comiendo demasiado ajo
10) Fechas -! Las fechas son un remedio del estreñimiento muy subestimada. Esta fruta es en realidad tan, si no más eficaz que las ciruelas pasas. Un laxante natural también, las mujeres embarazadas comen regularmente para inducir su parto de forma natural. Fechas de obligar a su cuerpo a tener contracciones intestinales, que a su vez obliga a salir cualquier cosa que pueda ser atrapado en su sistema.
Estos alimentos son específicamente para el alivio rápido para el estreñimiento en adultos y no para ser utilizados por los niños porque que pueden ser muy fuertes. Usted sabe que tiene una vida a la que volver y no desea ser arrastrado por sentir que no puede levantarse de la cama. Curar su malestar hoy por el consumo de estos alimentos naturalmente laxantes.