Si desea deshacerse de las hemorroides que necesita saber lo que las causa y cuáles son los recursos naturales para su uso. Las hemorroides son causadas por el estreñimiento y el remedio para las hemorroides que necesita es más que un remedio.
Si usted tiene hemorroides, entonces usted necesita para mover los intestinos Al entrar en el cuarto de baño, entra allí a tener una evacuación intestinal. No tome un periódico, una revista o un libro para leer, ya que se mantiene allí por más tiempo. Sentado durante largos períodos de tiempo en el inodoro ejerce presión sobre el recto y venas anales. Esta larga SIT, finalmente, conduce a las hemorroides o agrava las hemorroides que ya tiene. Por lo tanto, usted no quiere sentarse allí más tiempo del necesario.
Y por supuesto, no cepa y empuje para tener una evacuación intestinal. Esta es una manera segura para ampliar sus hemorroides. Si las heces no quieren salir, he aquí algunas cosas que puede mientras está sentado en la taza del baño para ayudar a que salgan más fácil.
"Sit-up recta y se inclina un poco hacia atrás
"Elevar los brazos hacia arriba por encima de usted, esto se extiende y se mueve a su
de colon
" colocar sus pies en un taburete pequeño para mover las rodillas hacia arriba. esto toma algo de la presión que sienten en su zona anal
"mover el estómago dentro y fuera para ayudar a mover su colon
" mover un lado a otro para estirar y mover su colon
Si usted tiene un trabajo en el que tiene que sentarse todo el día, levantarse y caminar cada hora o tan a menudo como sea posible. Si usted tiene una sala de ejercicios, hacer algunos ejercicios durante unos minutos. hacer ejercicio es necesario hacerlo si ¿Quiere deshacerse de las hemorroides Las hemorroides
son como la piel extra con los vasos sanguíneos o la inflamación que se acumula alrededor de su ano. esa zona puede llegar a ser sensible o dolorosa al tacto o cuando tiene una evacuación intestinal.
Es necesario hacer ejercicio si usted quiere deshacerse de las hemorroides. Un ayuno diario paseo por unos bloques es la mejor. El yoga también es muy útil, ya que ayuda a estirar los músculos del colon y el ano, y reactivar la circulación. Cualquier ejercicio que haces será muy útil. Otro ejercicio que hacer es en un reboteador. Un reboteador ejerce cada parte de su cuerpo y ayuda a forzar su líquido linfático a los ganglios linfáticos de desintoxicación. Esto le ayudará a recuperarse de cualquier condición que pueda tener más rápida.
Usted puede hacer todas las cosas para la prevención de las hemorroides y el estreñimiento, pero si usted no hace ejercicio regularmente, será difícil deshacerse de hemorroides e incluso estreñimiento. Por lo que planificar para hacer ejercicio, que es bueno para la vida y no sólo bueno para las hemorroides y el estreñimiento.
El otro ejercicio que se puede hacer es un ejercicio ano. Para ello, empujando hacia abajo como si usted va a tener una evacuación intestinal y luego tire hacia atrás. Haga esto durante unos minutos. Esto ayudará a construir el tejido en esa zona y para traer nueva sangre para eliminar las toxinas que se acumulan en esa zona. Sí, lo sé, esto es incómodo para hacerlo, pero si no lo haces algunos de estos ejercicios, a continuación, estas hemorroides a conseguir peor a medida que pasa el tiempo.
Mantener regular con los movimientos intestinales que fluye fácil y ejercicio regular puede ayudar a reducir o incluso prevenir las hemorroides. Pero para deshacerse de las hemorroides, usted tendrá que asegurarse de que no padece de estreñimiento. El estreñimiento es la causa de las hemorroides. Echar un vistazo a algunos de mis otros artículos que le dan información sobre cómo detener el estreñimiento.