estreñimiento leve o crónica puede algunas veces ser difícil de eliminar. El estreñimiento crónico puede requerir atención médica pero puede ser manejado mediante el uso de remedios naturales. La mayoría de las personas que tienen esta enfermedad crónica más probable es que han recurrido a los laxantes, lo que hace que su condición más difícil de curar. Laxante que dependen de ellos para tener movimientos intestinales regulares.
Para aquellos de ustedes que tienen estreñimiento leve, aquí es un batido de la mañana o un batido que ayudará a activar su colon para tener una evacuación intestinal. Este batido está lleno de nutrientes que su cuerpo va a utilizar para regenerar el colon y el cuerpo. Cuando usted tiene un problema con sus dos puntos, se tardará un mes o más de los nutrientes que toma para restablecer el tejido sano en sus paredes del colon. Pero para activar sus dos puntos a la acción peristáltica, se puede requerir solamente un día pocos para que su cuerpo responda.
He estado haciendo batidos durante algunos años y siempre disfrutar de hacer y beber ellos. Hago suficiente para beber temprano en la mañana y poner en mi termo para beber alrededor de las 10am.
Cuando hago esta bebida acabo de empezar a poner las cosas en la licuadora sin medir. Puede hacer lo mismo y hacer ajustes sobre la marcha. Es muy probable que llegar a una fórmula que le gusta y que puede variar para obtener diferentes gustos.
"Uno o más plátano pelado según el tamaño y el grosor que desea su batido.
"4-5 fresas u otro tipo de bayas o frutas Usted puede mezclar diferentes frutas para obtener diferentes gustos.
" una cucharada o más de gránulos de lecitina
"uno - dos cucharadas de aceite de semilla de lino - este aceite no tiene mucho sabor
" mitad y mitad leche de almendras y jugo de manzana - se puede utilizar leche de arroz o leche cruda de cabra, si lo tiene. Si quieres ganar un poco de peso puede utilizar leche de coco
En un molinillo de café, moler alrededor de una cucharadita o menos de los siguientes:
"semillas de sésamo marrón - son alta en la lecitina, vitamina C, e, y calcio. Mejoran la función del hígado y ayudar en el estreñimiento semillas de girasol
"- son proteínas de alta, calcio y hierro que son uno de los mejores alimentos naturales, que alimenta todo el cuerpo
"semillas de lino - son altos en fibra y proporcionan volumen de las heces. semillas de lino molidas le proporcionan más nutrientes que el aceite de semilla de lino
"almendras -. utilizar alrededor de 6-7 o más Tienen un alto contenido en calcio, fósforo y algunas vitaminas B Coma solamente unos pocos... son altos en calorías.
Después de moler las semillas, los colocan en la licuadora y batidora todo durante unos 3-4 minutos. Si usted necesita un poco de dulzura, se puede añadir una pequeña cantidad de miel. me parece un montón bebida dulce sin ningún tipo de miel.
a veces voy a añadir el polvo de un par de cápsulas de acidophilus.
Si no se añade la almendra, acabo de poner todas las diminutas semillas en la licuadora sin moler para arriba. la licuadora se romperá para arriba.
Este es un poderoso batido para darle el poder de la mañana y para activar su colon para moverse y para detener el estreñimiento. no se establece la fórmula o las cantidades de los ingredientes que usted necesita para su uso. Esto dependerá de qué ingredientes tiene y qué tipo de frutos y semillas que le gustan. Pero los ingredientes enumerados aquí proporcionarle los vitaminas, minerales, nutrientes y fibra para activar la acción peristáltica en el colon.