Constipation es un trastorno común que está muy extendida entre la población estadounidense. Las estimaciones han demostrado que más de 3 millones de personas sufren de estreñimiento anualmente en los Estados Unidos. Como si eso no fuera suficiente, más de 2 millones también sufren de síndrome del intestino irritable o SII.
Las causas del estreñimiento son múltiples. Sin embargo, existen diversos métodos, mientras tanto, que dará lugar a algún tipo de alivio para cualquier persona que tiene estreñimiento. A los efectos de esta evaluación crítica, así centrarse mucho más en los remedios caseros naturales útiles en el alivio del estreñimiento que nos rodea.
1.Drink agua regularmente. Por lo menos 6 vasos de agua al día serían muy grande y terapéutica. Grandes cantidades de agua ayuda a la digestión rápida y permite
movimiento intestinal más fácil.
2.Adding asado gramo de polvo negro que chapatti hecha de trigo incluyendo las cáscaras también puede mejorar alivio de la constipación.
3.Molasses que tienen alto contenido de calorías también son muy buenos. Sin embargo, Aviso, ya que tiene un sabor fuerte y usted desee agregar el jugo de fruta o leche para que cuando
tomarlo. Todo lo que necesita es de dos cucharadas de melaza justo antes de dormir por la noche.
4.Take media taza de jugo de la col dos veces al día. Esto es muy eficaz en el tratamiento y cura el estreñimiento.
5. Si usted tiene acceso a mango, tomar una por la mañana justo después del cepillado antes del desayuno y otra por la noche después de la cena. Los mangos son motores muy eficaces intestinales
. Hay una garantía segura de que usted tendrá que ir por lo menos dos veces antes de caer la noche.
6. Crear una mezcla de semillas de Spiegel y leche caliente. Esto se hace por inmersión de 5-10 gramos de semillas de Spiegel en 200 ml de leche tibia. Para esto, la mezcla, añadir el azúcar
y tiene por sí mismo un método de tratamiento altamente eficaz.
7. Si usted está sufriendo de estreñimiento crónico, tomar una copa de higos sumergidas en agua por la mañana. Si se toma en grandes cantidades, usted encontrará definitivamente
el alcanzar para la próxima disponibles inodoro.
8. Si desea un alivio inmediato del estreñimiento, beber agua que ha sido guardado en un recipiente de cobre y ha sido toda una noche. Actúa como un alivio de la constipación excelente
.
9. Obtener medio vaso de agua y mezclar una cuarta parte de las sales de Epsom con ella para aliviar el estreñimiento rápido.
10.Also pruebe a verter toda una bolsita de Andrews hígado sal en un vaso de trago agua arena inmediatamente . Esto también producirá un alivio de la constipación rápido.