Esta lista es sólo para personas que han sufrido estreñimiento y quiere deshacerse de él inmediatamente. Si usted o un ser querido ha sufrido los efectos secundarios dolorosos e incómodos de estreñimiento, este artículo está aquí para ofrecer alivio de la constipación rápida en casa.
Ya no necesita gastar su tiempo en innumerables viajes a los médicos
dinero para gastos de oficina no puede permitirse el lujo de gastar en productos químicos y las recetas que tienen efectos secundarios terribles. Con esta lista de alimentos milagro que curarán su estreñimiento, obtendrá un alivio inmediato y sentir bien saber que se pueden utilizar estos curas y otra vez sin perjudicar a su cuerpo. Volver a sentirse normal, no hinchado. Naturalmente tener de uno a tres evacuaciones al día sin esfuerzo. Con estos alimentos milagro, podrás vivir tu vida de nuevo sin tener que luchar con su sistema digestivo.
1) plátanos. Comer una banana aplastada lentamente, y cambiar entre uno
picadura de plátano y un sorbo de agua tibia para obtener resultados inmediatos.
2) piña. laxante natural con enzimas que obtienen sus intestinos en movimiento rápido.
3) Aceite de ricino. Diluir un poco de aceite de ricino en un vaso de agua tibia. resultados muy poderosos.
4) Aceite de onagra. el uso de este aceite madre embarazada de forma natural para inducir el trabajo porque el aceite induce las contracciones intestinales, lo que significa que usted obtiene el alivio que necesita también.
5) Las ciruelas pasas. Esta fruta seca clásico también se puede tomar en forma de jugo y actúa de inmediato.
6) fechas. De manera similar a las ciruelas pasas, dátiles son conocidos para curar el estreñimiento rápido.
7) Frutas cítricas. Pomelos, naranjas, limones y limas se pueden disfrutar en bruto o en forma de jugo y son todos los laxantes naturales.
8) Café. El café puede tener grandes resultados, pero hay que asegurarse de que beber mucha agua para este remedio casero para trabajar. También, asegúrese de beber su café negro y sin ningún tipo de edulcorante o azúcar.
9) pimienta de Cayena. Este ingrediente picante hará que su sistema de movimiento al instante, por lo que mantener un baño cerca.
10) miel cruda. La miel está llena de azúcar, pero es un buen laxante suave.
Tener de uno a tres cucharadas de miel cruda antes de acostarse para despertar y disfrutar de un movimiento regular de los intestinos.
11) Negro correa de melaza . Este potente secreto es muy similar a la miel, pero su sabor es horrible. El beneficio de la horrible sabor, aunque es mucho más rápidos resultados. Tener de uno a tres cucharaditas y beber mucha agua.
12) Col. Su cuerpo por lo general tiene un bloqueo, que es por eso que estás sintiendo
estreñimiento. La col es una fibra natural que borra a su tracto intestinal como ningún otro.
13) Brócoli. Otro defensor de la limpieza de su sistema digestivo, brócoli crudo hará que su cuerpo normalizado rápido.
14) yogur probiótico. No todos los yogures son iguales. Asegúrese de verificar el embalaje y buscar la palabra '' cultivos probióticos en los ingredientes. Estos cultivos se dará alivio al igual que nunca podría haber imaginado.
15) Beans. Estas frutas mágicas son grandes para incorporar en ensaladas o como guarnición y salsas. No sólo saben muy bien, pero son grandes estrellas en mantenerle regular.
Alivio rápido estreñimiento en casa puede ser suya con estos alimentos milagro. Toma el control de su cuerpo y sentirse normal de nuevo rápidamente. Se sentirá como nuevo otra vez y se puede evitar por completo el estreñimiento mediante la incorporación de estos alimentos en su dieta diaria. Comience a comer su camino a una vida libre de estreñimiento ahora.