? A mucha gente le encanta tener una olla de café por la mañana, así como el consumo de algo caliente para ayudarlos a despertar para empezar el día. Millones de personas hacen esto todos los días sin tener que pensar en los efectos secundarios que la cafeína podría tener sobre el propio cuerpo. Uno de los problemas que se desencadena por el café es que podría conducir a problemas de irregularidad intestinal que puede que no deseen tener si ha experimentado este tipo de molestias.
Mientras que el café tiene varias ventajas bien, puede haber un par de problemas también. Una cuestión que es grave es que a menudo es un diurético. Esto indica que cada vez que usted está tomando café, puede hacer que usted orine con más frecuencia de lo normal. Esto no sólo está dejando salir el agua dentro de todo el cuerpo, lo que realmente está tomando más agua fuera de su sistema. Esto a la larga se deshidrata que por lo general puede dar lugar a problemas de salud. Sin agua en su sistema, su digestión no va a trabajar tan eficaz como podría ser.
Si usted ha estado yendo a una furgoneta café demasiadas veces para conseguir su propia taza de la mañana de café y han experimentado dificultades con la digestión de los alimentos, así como problemas intestinales, su café podría ser la causa del problema. Con la falta de agua dentro de su cuerpo, es muy probable que experimenta el estreñimiento como su sistema no tiene todo lo que necesita para tratar de manera adecuada con los alimentos que está consumiendo.
Sin embargo, esto no es el fin de la historia. Alejado de café totalmente no es probablemente la mejor opción. También hay personas que se sienten algo diferente con respecto a café y también ofrecen una hipótesis alternativa. Mientras que el café es en realidad un diurético, hay algunos que la razón que hay muchos factores en el interior del café que realmente puede ayudar a los intestinos para que pueda defecar con mayor frecuencia. Café, con independencia de una persona perder en el agua dentro de su sistema, en realidad podría actuar como un laxante.
Todavía puede ingerir café, así como obtener varios beneficios en lo que respecta estreñimiento, si usted está consumiendo una gran cantidad de agua también. Si usted no querrá sentir realmente tan parado como su gato estreñimiento, a continuación, debe seguir tomando en una gran cantidad de líquidos. Si está sustituyendo un minumum de una taza de agua por cada taza de café que se bebe, no debes soportar los efectos negativos que se asocian generalmente con café.
Antes de hacer prácticamente cualquier grandes ajustes a su rutina de la mañana, empezar por consumir mucho líquido, trabajando en sus problemas intestinales, y simplemente variando su dieta. De esta manera, aún se podía beber el café de alta calidad que adoras sin tener que renunciar a ella por completo y del mismo modo, puede mantenerse alejado de sus malos resultados.