¿Qué es el estreñimiento
El estreñimiento puede ser una condición muy común que afecta a varias personas. Se tiende a tener un efecto en una gran cantidad de mujeres que los hombres. Parece ser particularmente común en las mujeres simplemente antes de su período o durante el embarazo. No es terriblemente seria normalmente aunque a veces, las complicaciones pueden ocurrir si la condición no es tratada.
Las causas del estreñimiento?
El estreñimiento puede ser causado por una serie de factores diferentes. Una variedad de que se describen a continuación.
La causa más se cree que es una ausencia de líquidos en la dieta. Las heces se convierten entonces en ardua y poco lo que el cuerpo lucha para expulsar. Una escasez de fibra tiene conjuntamente el efecto idéntico. Lo que sucede entonces, es que las heces que el cuerpo no puede expulsar son retenidos en los que se sequen aún más y después se trabajan los medios mantener una copia en los dos puntos donde van a provocar un bloqueo.
Algunos medicamentos p.ej analgésicos y algunos tipos de medicamentos para la tos pueden causar estreñimiento. Al tomar laxantes médicos que mi aliviar los síntomas en el corto plazo puede en realidad aumentar el asunto porque el cuerpo se vuelve inmune a ellos a través del tiempo.
Hay una variedad de causas diferentes que encarnan
al no ser
activa
una cantidad excesiva de calcio o una cantidad excesiva de hierro en su dieta
Beber té demasiado fuerte o café que contiene un diurético resultado al hacer más habitualmente, por tanto, que orina deshidratar su cuerpo
músculos intestinales no ser lo suficientemente robusta - esto es a menudo más común en gente de edad avanzada ya que sus músculos de todo el cuerpo se vuelven más débiles
abdominal reciente cirugía - esto podría tener el resultado del debilitamiento de los músculos intestinales
Ansiedad
IBS puede ser una razón detrás de estreñimiento
¿Cuáles son los síntomas de. El estreñimiento?
Los síntomas del estreñimiento son los siguientes.
dolor de estómago y calambres
Feeling
hinchados
Sensación de malestar
modificación en su patrón de evacuación tradicional
Los dolores de cabeza
Furred lengua
Pérdida de apetito
la fatiga y la depresión
Si experimenta cualquiera de esas condiciones y que están con usted para un montón de que un par de días, es necesario que consulte a un médico. Es siempre más alta para prevenir que curar. En general, estos síntomas pueden significar algo más serio abundante.
¿Cuál es el tratamiento para el estreñimiento?
Muy a menudo, el tratamiento más simple para el estreñimiento, es simplemente para ampliar el número de fibras en su dieta. Eso tiene toneladas de verduras y productos de cereales. La mayoría de las personas no comen lo suficiente de esas cosas.
Además, el aumento de la cantidad de agua que tienden a beber ayudará al alivio de los síntomas del estreñimiento. La gran mayoría de la gente no bebe suficiente. Al beber más, usted será capaz de no sólo aliviar los síntomas de estreñimiento, pero va a mejorar su salud en general, por otra parte, la creación de sentirse mejor.
Por hacer más ejercicio, podrás para facilitar la erradicación estreñimiento. Esto podría ser una cosa tan simple como un paseo de 30 minutos a paso ligero tres -. Cuatro veces a la semana
Si usted va a requerir laxantes, entonces ellos deben ser sólo como una medida temporal. Si usted encuentra que usted está teniendo tomarlos durante un gran periodo de su tiempo, usted debe con toda probabilidad ir a visitar a un médico.