El estreñimiento ocurre cuando los movimientos intestinales se vuelven difíciles o menos frecuente. La condición de tener movimiento intestinal menos de tres veces a la semana se le conoce como el estreñimiento. Las heces son generalmente seca, dura, de tamaño pequeño, y extremadamente difícil de eliminar debido a estreñimiento. Si tiene estreñimiento, puede experimentar dolor al defecar. Además, a menudo experimentará el esfuerzo, la hinchazón, y la sensación de un intestino lleno debido al estreñimiento. Si usted está sufriendo de estreñimiento, tienes que probar los recursos mencionados a continuación para obtener alivio. Sólo recuerda que un remedio del estreñimiento que es adecuado para los adultos, no siempre es adecuado para los niños.
El estreñimiento Alivio para bebés
los infantes no pueden expresar y comunicar sus problemas o malestar. Debido a esta razón, los padres a menudo se ponen ansiosos y confundidos cuando se dan cuenta de que su pequeño no se encuentra bien. El estreñimiento en los bebés es un problema común. Puede confirmar que están sufriendo de estreñimiento mediante la comprobación de su patrón de heces ha pasado de ser suave y húmeda, que dura y seca.
Para el alivio de la constipación inmediata, se puede dar un jarabe ablandador fecal para su bebé. limpiador de colon natural o ablandador es uno de los mejores remedios del estreñimiento infantil para curar el problema y evitar los posibles efectos secundarios. tratamiento a base química puede dar lugar a efectos secundarios negativos para la salud de su bebé, y por lo tanto, debe evitarse.
La ingesta de zumos de fruta fresca, al menos dos veces al día se recomienda. Se les puede dar jugo de manzana y zumo de pera. Para los bebés mayores de 4 meses, los alimentos que tienen alto contenido de fibra de hacer el mejor tratamiento. Esto debe incluir cereales, ciruelas, melocotones, manzanas y plátano rallado.
Masajear suavemente el estómago de su bebé en una dirección hacia la derecha. Dando un baño caliente para su bebé estreñimiento es uno de los remedios populares para el problema de estreñimiento en los bebés. Esto relajará el cuerpo del bebé. Trate de movimiento '' piernas de bicicleta, que es otra manera de aliviar el problema de estreñimiento en los bebés. Coloque a su bebé boca /de espaldas en la cama, mantenga las piernas en una posición media doblada. Ahora, mueva suavemente las piernas del bebé como si él /ella está montando una bicicleta. Esto definitivamente debe dar una inmediata alivio de la constipación.
Alivio del estreñimiento durante el embarazo
la salud de las mujeres durante el período de embarazo es frágil y débil. Ellos comúnmente sufren de problema de estreñimiento durante el embarazo. Los cambios hormonales, los cambios en los hábitos alimentarios, y la presión del bebé en desarrollo son las causas comunes del estreñimiento durante este período.
Un remedio casero eficaz para el estreñimiento durante el embarazo está aumentando la ingesta de agua y el consumo de una bebida de alto contenido de fibra después de consultar a su médico. También puede tratar de movimientos simples y el ejercicio de caminar, que permitan mantener un sistema digestivo saludable, y curar y prevenir muchos otros problemas de salud menores. El aumento de la ingesta diaria de fibra es muy esencial. El consumo de frutas, cereales, vegetales de hojas verdes, y pan de grano entero es un buen remedio casero para el estreñimiento. Usted puede optar por un suplemento de fibra de venta libre para el alivio inmediato estreñimiento que no ha respondido al agua y el consumo de fibra. Consulte a su médico para obtener un ablandador fecal prescrito que será suave, seguro y eficaz para conseguir el alivio rápido estreñimiento durante el embarazo.
Otros remedios para el estreñimiento
Como se ha mencionado anterior, la ingesta de agua y jugos de frutas naturales es la mejor manera de obtener un alivio inmediato del estreñimiento. El té de hierbas es muy popular remedio casero para el estreñimiento. Sea activo y hacer mucho ejercicio, mientras que usted sufre de estreñimiento. Algunas verduras de hoja verde y los frijoles son muy eficaces en la mejora de la evacuación intestinal. Puede optar por el brócoli, espinacas, guisantes, arvejas, frijoles, habas, frijoles de ojo negro, y los garbanzos.
Masajear el abdomen suavemente durante 10 a 15 minutos es una buena idea. Esto relajará los músculos tensos y ayudar a estimular la actividad intestinal, por lo tanto, dar alivio del malestar. Optar por un laxante de venta libre que proporciona un alivio inmediato. Los ingredientes activos de laxantes ablandan las heces y promover la actividad intestinal. También hay un par de puntos limpiadores eficaces disponibles en el mercado que ofrecen una solución eficaz para el estreñimiento. Tener cuidado al elegir los laxantes, debido a que los laxantes químicos basados podrían dar lugar a efectos secundarios.
A algunas personas les preocupa si no tienen deposición todos los días, pensando que se trata de estreñimiento. Recuerde, la eliminación normal heces puede ser tres veces al día o incluso tres veces a la semana, la frecuencia varía de persona a persona. En la mayoría de los casos, el estreñimiento se produce debido a la falta de agua y fibra. Por lo tanto, mantenerse hidratado bebiendo más agua y optar por una dieta alta en fibra para obtener un alivio inmediato. Comer una dieta equilibrada y siguiendo un horario de comidas es la mejor manera de mantenerse lejos del problema del estreñimiento
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