El estreñimiento afecta a casi todas las personas de cualquier edad. Estoy seguro de que también ha sufrido de estreñimiento en algún momento de su vida, en la que tuvo dificultad en pasar las heces duras. La mayoría de las veces, esto afecta más a las mujeres que a los hombres, y es también un problema común durante el embarazo o después del parto y cirugía. deposiciones poco frecuentes no significa necesariamente el estreñimiento ya que muchos de ellos tienen un patrón normal de la limpieza de los intestinos tres o cuatro veces a la semana. Por lo tanto, si se pasa con regularidad o con poca frecuencia, si el proceso es incómodo y doloroso debido a las heces duras y secas, puede estar seguro de que usted está sufriendo de estreñimiento.
La buena noticia es que hay Cuántas tratamiento natural para el estreñimiento, que funcione de manera eficaz.
Sin embargo, será un gran alivio si usted primero entender por qué se produce el estreñimiento y lo que hace que se vea lo que cura el estreñimiento será conveniente para usted. Las causas comunes son:
* El consumo de alimentos bajos en fibra
* No hay suficiente actividad física
* El uso excesivo de laxantes
* Deshidratación o no suficientes líquidos
* Haciendo caso omiso de la necesidad de limpiar sus intestinos
Cambios * como el embarazo, los viajes y el envejecimiento
* Medicamentos
el estreñimiento no debe ser ignorado, ya que esto puede conducir a complicaciones como hemorroides y fisuras anales causadas por el esfuerzo de tener una evacuación intestinal. El tratamiento del estreñimiento depende principalmente de la causa, la duración, la gravedad de adn. Sin embargo, en la mayoría de los casos es suficiente para cambiar su dieta y estilo de vida. Si usted consulta a un médico lo más probable es prescribir laxantes. Sin embargo, la mayoría de la gente prefiere para tratar el estreñimiento de forma natural.
Hay algunas frutas se sabe que son muy eficaces en el tratamiento del estreñimiento. Bael o de madera manzana, papaya, peras, higos, uvas y la sandía son sólo algunos de ellos. Las frutas que son altos en fibra y contenido de agua son grandes remedios para deshacerse del estreñimiento de forma natural.
hacer algún tipo de ejercicio en el que se le puede doblar o estirar puede ayudar a los movimientos de intestino suficiente como para mantener las cosas 'fluye'.
Beber té de jengibre o el té de hojas sen también puede facilitar el movimiento intestinal. Sin embargo, los mejores tratamientos para deshacerse del estreñimiento están comiendo una dieta bien balanceada, hacer ejercicio regularmente y beber mucho líquido.
Cuando remedios caseros naturales no ayudan en el alivio de la constipación un médico debe ser consultado. Si usted siente dolor intenso en el abdomen o la hinchazón, el exceso de complicaciones para evacuar las heces, heces secas y duras, las deposiciones pobres, una sensación de lentitud y flatulencia es mejor consultar a un médico.