Usted probablemente ha intentado anteriormente para disfrutar de las comidas adecuadas, hacer suficiente ejercicio físico, y también beber una buena cantidad de agua que todavía usted no pudo curar el estreñimiento obstinado. Por lo tanto, esto indica que se debe buscar durante remedios estreñimiento seguras durante el embarazo después de discutir con su proveedor médico. Hay grandes suplementos dietéticos over-the-counter de fibra disponibles para elegir. Suplementos naturales
fibra nutricional son todavía demostrado ser tan perjudicial para tratar el estreñimiento durante el embarazo, y podría dejar de usted en contra de utilizar otros medicamentos. Over-the-counter suplementos naturales de fibra nutricional están siendo utilizados tradicionalmente en el embarazo con el fin de combatir el estreñimiento. Se trata principalmente de la fibra de los alimentos solubles visto en estas plantas, que su sistema cuerpo no digiere. Esto ayudará porque cuando sus comidas se comprometen en el intestino, que simplemente absorben el agua además de crear un movimiento de intestino más suave. Fuera de los suplementos de fibra dietética que se ofrecen, 2 tipos principales son la metilcelulosa (Metamucil) y cáscara de psyllium (Citrucel). La goma guar es otro tipo, presente en Benefibre.
Antes de intentar cualquier es importante para discutir con el profesional de la salud en primer lugar. Además, es vital consumir una cantidad suficiente de agua potable con esos suplementos dietéticos. La fibra no ayudará al problema sin agua potable adecuada. Al mismo tiempo, hay varios otros tratamientos diversos tales como aceite de vitamina que debe ser totalmente evitados durante el embarazo para aliviar el estreñimiento, ya que podría obstruir la asimilación de los nutrientes importantes que mamá y podría necesitar su recién nacido.
plan de alimentación en el embarazo, debe incluir suficiente fibra en su dieta y tal vez un suplemento de fibra puede ofrecer como remedios seguros para el estreñimiento durante el embarazo. Además de esto no se olvide que usted sigue las directrices fantásticos como:
--Ones propio sistema disgestive puede hacer con un poco de ayuda a través de este emocionante momento. Consumir más alimentos saludables ricos en fibra, incluyendo frutas, frutas y verduras, productos de cereales y pan integral
, podría ayudar y darle la fibra necesaria para continuar su sistema digestivo en movimiento.
- beber varias líquido ayuda a mantener las heces cómodo y fácil de atravesar. Mínimo 7-8 tazas al día se recomienda. Es fácil de consumir el agua máxima cantidad potable, así como zumos de fruta fresca (especialmente el jugo de ciruela pasa), ya que puede recibir. Es más segura para beber agua, pero aunque sea un poco té o café en cuenta para el total.
--Usted Va a encontrar remedios caseros fáciles para el estreñimiento durante el embarazo, lo que ayuda con el fin de suavizar los movimientos del intestino y aliviar el estreñimiento, al igual que el jugo Senokot Hi-fibra. Funciona como se espera en el sistema del cuerpo para ayudar a cuidar el estreñimiento y uno de los remedios estreñimiento seguras probadas durante el embarazo.
Consulte a su médico para discutir sus opciones.