El estreñimiento en los niños puede ser muy frustrante, ya que una vez que el niño está capacitado orinal y la edad suficiente para mantenerse limpia [de baño, cepillado y limpieza incluido] el padre tiende a sólo comprobar si están limpias detrás de las orejas, han cepillado los dientes /el pelo, etc. la mayoría de las madres tratan de mantener un ojo en las deposiciones del niño, pero en la ajetreada vida que hoy llevamos, muchas madres que trabajan no pueden ni siquiera recordar la última vez que fuimos, y mucho menos el niño.
la única vez que un padre sabe que el niño [tristemente los niños no creen que tener una evacuación intestinal en una base diaria es importante, y que a menudo se demora, para ir a jugar con sus amigos] es que tiene un problema intestinal [especialmente los años pre-adolescentes] es cuando el niño sale de su comida, principalmente debido a que el niño se siente demasiado incómodo y empieza a hacer todo tipo de excusas de por qué no quieren comer.
causas del estreñimiento en niños
Un alto contenido de grasa y dieta baja en fibra es una de las principales causas de estreñimiento, los niños que vienen de la escuela incursión de la nevera para los alimentos más fáciles que pueden encontrar [tristemente , los días de estancia en casa las mamás han pasado de largo]. Estos alimentos incluyen generalmente una gran cantidad de leche y otros productos lácteos [izquierda más de pizza, queso, yogur, etc.]. A pesar de que el padre se asegura hay manzanas, naranjas y otras frutas disponibles, el niño generalmente no hará caso de estos para un bocadillo rápido
Para contrarestar este comportamiento hábito del niño de tratar estos pocos cambios:.
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conseguir baja en grasa o leche de soja, es menos estreñimiento que la crema completa [limitar el niño si es posible a un vaso al día, no se recomienda para niños menores de 2]
* Asegurarse de que existe fresca naranja disponible en todo momento [fortificada con calcio como el consumo de lácteos niño está ahora va a ser limitado]
* encontrar y comprar algunos bocadillos con alto contenido de fibra
* aumentan la cantidad de fibra y el salvado en el cereal del desayuno comprar
* intentar conseguir una variedad de zumos de frutas [animar al niño a beber en vez éstos] *
intentar estimular el consumo de más agua
se cree que los siguientes alimentos para causar estreñimiento y debe limitarse:
[no incurra en estas fácilmente disponibles para el niño]
* queso, yogur o helado
* * patatas fritas
alimentos procesados
* alimentos altos en grasa
* * arroz blanco
zanahorias cocidas
algo de comida y bebida que le ayudará a prevenir el estreñimiento:
[animar al niño a consumir estos en lugar de dulces y comida chatarra]
* frutas que se pueden consumir sin quitar la piel - uvas, manzanas, etc.
* las frutas con un alto contenido de líquido - sandía por ejemplo
* ciruelas pasas o higos frescos o secos -
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pasas pan integral, galletas o panecillos
* verduras crudas
* panecillos de salvado
* * palomitas
sopa de verduras
tratar de animar a su hijo a que le avise cuando sus entrañas se han movido [no en la mesa] o cuando su estómago se siente incómodo. Al lograr que el niño se abra sobre sus entrañas se ahorrará usted mismo y al niño una gran cantidad de estrés. No tenga miedo de usar un ablandador de heces, como tratar de curar el estreñimiento por la dieta por sí sola puede tomar algunos meses, y que necesitamos para aliviar las molestias del niño tan pronto como nos damos cuenta de que [por lo que no es incómodo o asustado para comer los nuevos alimentos que están tratando de promover]
recuerde siempre -.. el estreñimiento puede ser una causa subyacente de algo más grave [si no mejora es hecha por el cambio de dieta] consulte a su médico