? Las vitaminas son requeridos por el cuerpo humano para llevar a cabo diversas funciones en el cuerpo. Se requiere que todos vitaminas en cantidades más pequeñas, pero, son esenciales para la prevención de diversas enfermedades y trastornos. La vitamina D es también una de las más importantes las vitaminas requeridas por el cuerpo para diferentes propósitos. Esta vitamina es esencial para la correcta absorción del calcio y el fosfato. En segundo lugar, también se requiere la vitamina D para mantener la salud de los huesos y los dientes. Sin embargo, si uno no gana cantidades suficientes de vitamina D de los alimentos, se le aconseja el uso de suplementos de vitamina D. Sin embargo, hay varias afirmaciones de que la vitamina D provoca estreñimiento. Vamos a saber más sobre ella.
La vitamina D
La vitamina D se obtiene a partir de una variedad de alimentos como la leche, huevos, pescado, queso, moluscos, soja, etc. . en segundo lugar, la exposición a la luz directa del sol también ayuda en la síntesis de la vitamina D bajo la piel. Por lo tanto, una deficiencia de vitamina D es una condición bastante rara. Sin embargo, tener una dieta inadecuada, no conseguir la exposición a la luz solar, o que sufren de cualquier condición de salud, etc., son algunas de las razones de la deficiencia de vitamina D. Los suplementos vitamínicos y minerales se significan por lo general para las personas que sufren de enfermedades de deficiencia. En segundo lugar, los suplementos de vitamina D también se pueden prescribir si una persona sufre de algún trastorno relacionado con la deficiencia de calcio.
Suplementos de vitamina D y el estreñimiento
En primer lugar, debe ser observó que la mayoría de los suplementos de vitaminas y minerales no causan efectos secundarios, si se toma en cantidades adecuadas. Por lo tanto, es esencial que se consulte al médico y tomar suplementos sólo en las cantidades prescritas, y durante el período de tiempo prescrito. Por lo tanto, si usted está sufriendo de efectos secundarios como estreñimiento, debilidad, náuseas, vómitos, etc., entonces esto puede ser debido al exceso de vitamina D en su cuerpo. Cabe señalar que una sobredosis de vitamina D puede ser peligroso. Con el fin de evitar que, como se mencionó anteriormente, la deficiencia de vitamina D debe ser diagnosticado correctamente y suplementos debe tomarse con el dictamen del médico.
En segundo lugar, como se mencionó anteriormente, la vitamina D es esencial para la absorción de calcio en el cuerpo. De hecho, la vitamina D ayuda al proceso de absorción de calcio en el cuerpo. Por otro lado, el exceso de calcio en el cuerpo puede dar lugar a efectos secundarios como somnolencia y estreñimiento lado. Una combinación de calcio y vitamina D se toma junto para el tratamiento de la deficiencia de calcio. Sin embargo, si el nivel de calcio en el cuerpo se eleva encima de lo normal, se puede sufrir de estreñimiento. Aparte de esto, la construcción de calcio y fosfato en el hígado es también uno de los efectos secundarios de la vitamina D.
suplementos de vitamina D por lo general se toman en forma de D3. Esta es una vitamina soluble en grasa que se absorbe fácilmente en el cuerpo. Sin embargo, cuando se toma en exceso, puede conducir a la toxicidad y los síntomas tales como sabor metálico en la boca. Y como la vitamina D está vinculada con el estreñimiento, es aconsejable consultar al médico inmediatamente, si usted sufre de estreñimiento o cualquier otro efecto secundario asociado con suplementos vitamínicos. Aunque el estreñimiento puede ser tratada con medicamentos y remedios caseros, el médico hará cambios en la dosis de su suplemento para evitar los efectos secundarios.
Sumando lo anterior, podemos decir que el estreñimiento sólo puede ocurrir debido a un exceso de vitamina D o calcio en el cuerpo. Por último, para estar en el lado seguro, informe a su médico acerca de todos los efectos secundarios que se experimenta en tomar suplementos. ¡Cuídate!