Certain puede dar lugar a estreñimiento. Por nombrar dos están envejeciendo y los viajes. El estreñimiento es una preocupación para nadie y es prevalencia afecta tanto a los muy jóvenes y los ancianos.
Los bebés y los niños pequeños son propensos al estreñimiento debido a la comida que comen. Los ancianos son susceptibles al estreñimiento debido a ciertos acontecimientos que cambian la vida, como la pérdida de dientes, pérdida de apetito y falta de ejercicio.
Las etapas muy tempranas y tardías de la vida apenas podían sostener largo tiempo sin una defecación. El estreñimiento no es una enfermedad, sólo un síntoma.
Un individuo puede estar estreñido si él está teniendo un menor número de deposiciones con respecto a la habitual. También está estreñido cuando tiene excesiva dificultad y el esfuerzo al defecar.
No hay un número correcto o frecuencia de los movimientos intestinales diarios. La regularidad de la defecación varía de persona a persona. El rango normal, sin embargo, para el movimiento del intestino se inicia desde que tiene como máximo tres evacuaciones al día a tres evacuaciones a la semana.
Para las personas mayores, las causas del estreñimiento puede deberse a no beber agua en exceso y líquidos, que tienen una dieta pobre y sin suficiente fibra, falta de ejercicio regular, haciendo caso omiso de la llamada de la naturaleza, el abuso de laxantes y el uso de medicamentos que se asocia con el estreñimiento.
las personas mayores son menos capaces de decir si el organismo necesita fluidos. Ya se deshidrataron el momento en que se sienten sed. Se recomienda para que beban al menos ocho vasos de líquidos al día, salvo que esté contraindicado.
La mayoría de grandes cantidades de bebidas de leche ancianos, a los que les predispone a tener estreñimiento. Los adultos mayores deben ser conscientes de que tienen que ir al baño cuando siente el impulso.
La celebración de un movimiento intestinal puede causar estreñimiento si el retraso se prolonga. También deben tener un ejercicio regular, mínimo pero gradual. Se recomienda la actividad física siempre que sea posible.
También deben tener por lo menos 30 gramos de fibra al día. Es mejor para ellos para empezar a partir de una pequeña cantidad y aumentarla gradualmente. También debe evitar tomar laxantes en exceso, a no ser prescrito por el médico.
Viajeros también son propensos al estreñimiento. Las personas sanas no pueden suprimir la necesidad de mover los intestinos durante demasiado tiempo sin importar las circunstancias sean.
Viajar parece un alto peligro de juego para el intestino. Las personas que les gusta viajar o bien pueden quejarse de perder sus vacaciones debido a la diarrea o sufrir en silencio de estreñimiento.
El estreñimiento puede ser llevado junto con el cambio repentino en la dieta. Todo lo que comas de casa puede ser diferente a lo que usted supone que comer en el lugar que fue a.
Una razón por la causa de viajes estreñimiento es la interrupción en nuestra rutina diaria normal. Con el biorritmo de los bodys, nuestro cuerpo está condicionada al reloj.
Cuando la naturaleza llama y la persona está en el lugar equivocado en el momento equivocado, la necesidad de suprimir la defecación hasta que sea el momento adecuado es común.
El jet lag también puede causar que uno se sienta estreñimiento. El jet lag se inicia cuando se cruza un lugar a otro en un tiempo más largo. Cuando un viajero experimenta el jet lag, que tiende a tomar un descanso en primer lugar con la tendencia a pasar por alto la necesidad de defecar.
Un factor causal es el malestar general con el uso del baño fuera de su propia casa. La falta de higiene y privacidad son las razones más comunes por las que el viajero tiende a suprimir la necesidad de defecar.
Si una persona ya está predispuesto a la constipación, los viajes sólo puede empeorar. Para disfrutar de unas vacaciones de felicidad, se recomienda que la persona a tener una cantidad suficiente de líquido en el cuerpo y lo suficientemente ingesta de fibra dietética y abstenerse de comer en el restaurante de comida rápida.
Es mejor prestar atención que gastar dinero en las opciones de tratamiento para prevenir y curar el estreñimiento.