Constipation es una de las mayoría de las condiciones que causan malestar. Si usted también sufre de estreñimiento, que puede estar buscando diferentes métodos para deshacerse de él. Un gran número de medicamentos disponibles en el mercado para el tratamiento de estreñimiento. La gente puede incluso le recomendamos el uso de remedios caseros para deshacerse de estreñimiento. Debe también haber oído acerca de la utilización de magnesio para el tratamiento del estreñimiento. Primero vamos a echar un vistazo a los beneficios de tomar magnesio para el tratamiento del estreñimiento.
El magnesio y el estreñimiento
Una persona se dice que sufren de estreñimiento cuando no pasa heces durante más de tres veces a la semana, o tiene dificultad para pasar las heces debido a su consistencia dura. El estreñimiento puede ser causado debido a varias razones como tener una dieta carente de fibra, no beber suficiente cantidad de agua, que sufren de enfermedades como el síndrome de colon irritable, etc. colon absorbe el agua que endurece las heces, lo que lleva al estreñimiento. Al mismo tiempo, las paredes del colon rígidos o lentos también inhiben el movimiento de las heces, causando estreñimiento. Todas estas condiciones se pueden conseguir librarse de tomando medicamentos que contienen magnesio.
El magnesio es un laxante ampliamente utilizado, ya que funciona de dos maneras diferentes para tratar el estreñimiento. En primer lugar, el magnesio ayuda en la elaboración de agua que aumenta la cantidad de agua en el colon. El aumento de la cantidad de agua en el colon ayuda en las heces de ablandamiento, y los hacen fáciles de pasar de los intestinos. En segundo lugar, el magnesio ayuda en la relajación de los músculos del colon o el intestino, lo que hace más fácil el movimiento de las heces. El citrato de magnesio, leche de magnesia, óxido de magnesio, etc., todo útil en el tratamiento de estreñimiento.
Magnesio Dosis
Los suplementos de magnesio son fácilmente disponibles en el mercado y no hacer requiere ninguna prescripción. Si usted se está preguntando lo que debería ser la dosis de magnesio para el tratamiento del estreñimiento, a continuación, tenga en cuenta que 400-500 miligramos de citrato de magnesio por día es generalmente la dosis ideal para el tratamiento del estreñimiento. Sin embargo, tenga en cuenta que hay varios factores que deben tenerse en cuenta a la hora de tomar estos suplementos de magnesio para el estreñimiento, por ejemplo, la dosis de magnesio para el estreñimiento en los niños varía de la de los adultos. Niños, adolescentes y adultos jóvenes requieren una dosis menor. Por otro lado, la dosis de magnesio para el estreñimiento durante el embarazo sólo debe determinarse en consulta con el médico. Del mismo modo, las personas que sufren de una enfermedad crónica o que toman drogas para la hipoglucemia, etc., deben consultar al médico como el magnesio puede afectar a la función de estos fármacos. En resumen, hay que señalar que a pesar de que estos suplementos se obtienen sin receta médica, se recomienda que se debe consultar al médico antes de tomar estos suplementos como laxantes en base diaria.
Aunque los suplementos de magnesio son eficaces en el tratamiento del estreñimiento , es esencial para averiguar la causa del estreñimiento y tratar de corregirlo. Como se mencionó anteriormente, en la mayoría de los casos, el estreñimiento es causado debido a tener una dieta inadecuada. Por lo tanto, hay que hacer cambios en la dieta y tienen alimentos ricos en fibra (frutas, verduras, cereales integrales, etc.). La falta de actividad durante todo el día también puede conducir a estreñimiento crónico. Por lo tanto, uno debe hacer ejercicio con regularidad para relajar los intestinos y prevenir el estreñimiento. Por último, si se comprueba que el estreñimiento es causado debido a alguna condición médica subyacente, se debe consultar al médico de inmediato y tratar de obtener la condición tratada tan pronto como sea posible.
Por último, podemos concluir diciendo que, la dosis de magnesio para el tratamiento del estreñimiento depende de varios factores como la edad de la persona, de la gravedad de la enfermedad, la salud general de la persona, etc. por lo tanto, uno debe tomar estos laxantes sólo después de consultar al médico. ¡Cuídate!