? Remedios caseros estreñimiento son eficientes, si el estreñimiento que tienes no es aguda o no debido a una enfermedad. Si es causada por algunos medicamentos, puede ir a su médico y pedir otras marcas de medicamentos que No contienen ingredientes que pueden desencadenar el estreñimiento. También es común tener el estreñimiento debido a un desequilibrio hormonal.
Antes se mencionan los remedios caseros, lo mejor es definir qué es el estreñimiento. El estreñimiento es una eliminación poco frecuente de los desechos, que no es realmente su horario normal de defecación. Y el poco frecuente se asocia con dolor en la espalda y el abdomen y la dificultad de paso de las heces, que es en sí mismo muy duro. E incluso si lo hizo capaz de mover el intestino, no todo se vacía completamente.
El estreñimiento puede conducir a otras enfermedades debido a las toxinas se acumulan dentro de los intestinos. Y estas toxinas pueden llegar al torrente sanguíneo, el cual deberá llevar a ellos a través de los órganos vitales del cuerpo. Los ejemplos de las enfermedades que se desencadenan por el estreñimiento crónico son el cáncer, presión arterial alta, apendicitis, el reumatismo, la artritis y la catarata.
Una causa común de estreñimiento es la falta de fibra en la dieta. Si intenta incluir 25 a 35 g de fibra en su dieta, usted vería alivio de la constipación. La fibra proporciona la suavidad y la voluminosidad de las heces, especialmente durante su formación, cuando se extrae el líquido.
Los mejores remedios caseros para el estreñimiento dieta son las frutas, verduras, cereales integrales y frutos secos. Vegetales de hojas verdes particular son útiles. Y también lo son el pepino, rábano, melón, papaya y mangos.
El agua es otro remedio casero. Los expertos médicos recomiendan beber 9 vasos de agua al día. Se repone el líquido expulsado durante el curso de las actividades diarias. También ayuda en la inserción de toxinas durante la eliminación de los desechos. Y cuando se forma la materia fecal, el agua puede ablandarlo por lo que no será difícil y dolorosa cuando pasa a través del ano.
También puede inventar otros remedios caseros. Por ejemplo, puede tomar 2 cucharadas de melaza antes de irse a dormir. También se puede mezclar con leche, jugo de ciruela, o cualquier jugo de fruta.
Comer asado gramo de polvo negro junto con sus cáscaras o chapati hechas de trigo es otro remedio natural eficaz.
Si usted tiene un exprimidor en casa, se puede hacer un jugo de la col. Tome la mitad de una taza de zumo de col dos veces al día. Se dice que cura el estreñimiento.
También puede agregar 12 uvas sin semillas secas a la leche y ponerla a hervir. Beber la leche y masticar las uvas por separado en la noche antes de irse a dormir. En lugar de las uvas, puede alternar con semillas de Spiegel alrededor de 5 a 10 gramos en 200 gramos de leche caliente. Puede añadir azúcar en ella. Estos son otros remedios caseros estreñimiento.
Si usted no tiene nada de leche, se puede utilizar agua. Remojar dos cucharaditas de semillas de Spiegel en agua durante 6 horas. Añadir el azúcar y tomar esto en la noche. Por supuesto, también hay que ejercer incluso un corto caminar cada día. Es parte de los remedios caseros eficaces estreñimiento.