Constipation es una condición muy común caracterizada por una alteración del sistema digestivo. Se presenta en forma de movimientos infrecuentes-intestinales, materia fecal seca-dura, y los intestinos no estar completamente vacío, incluso después de una evacuación. Esto también puede ser doloroso a veces, causando mucho malestar e incomodidad. Puesto que, los intestinos no se eliminan en el tiempo y permanecen en el cuerpo durante mucho tiempo, liberan toxinas en la corriente sanguínea que da lugar a otros trastornos crónicos como la apendicitis, cáncer, cataratas, el reumatismo y la artritis. Esta condición también causa una sensación de estar hinchado, y también puede resultar en la pérdida de apetito y estreñimiento crónico que puede ser difícil de curar.
Causas
Hay diversas razones que pueden llevar a movimientos irregulares-intestinales, como la insuficiencia de agua o la ingesta de líquidos, bajo contenido de fibra en la dieta, los hábitos alimenticios irregulares, sobre la ingesta de alimentos chatarra, que frenan taburetes, la masticación inadecuada o incompleta de los alimentos, débil-abdominal músculos, etc. el estrés, falta de ejercicio, y ciertas condiciones médicas como la diabetes, la hiperacidez, el cáncer y el hipotiroidismo también puede conducir a esta condición. También a medida que envejecemos, la capacidad del sistema digestivo para descomponer los alimentos, disminuye, lo que puede provocar estreñimiento.
Remedios naturales
Agua
Beber suficiente agua y, a veces, un poco más que suficiente, puede ser ayudar a curar, así como evitar los movimientos irregulares del intestino delgado. Agua y otros líquidos facilitan los movimientos intestinales y ablandan las heces, lo que facilita su eliminación del cuerpo. Beber agua caliente tan pronto se despierta por la mañana puede ser especialmente útil.
Ajo
ajo es uno de los mejores laxantes que se conocen. Se puede comer cruda, con cebolla cocida, o se consume con leche.
Frutas
frutas como manzanas, peras, frutos de pacas, pasas, higos, mangos, guayabas, uvas , naranjas, papayas y son muy eficaces en el tratamiento del estreñimiento cuando se consume con regularidad. Estos son laxantes naturales que ayudan a aliviar los movimientos intestinales. Estos pueden ser consumidos en forma de zumos de fruta también.
Café
Una taza de humeante café caliente puede ayudar a aliviar los movimientos intestinales. Esto podría no funcionar para todos, pero puede ser tratado de ver si funciona.
Cebada Cebada
se conoce como un muy buen remedio natural. semillas de cebada se deben hervir en agua, escurrido, y se consume sobre una base horaria para aliviar el estreñimiento.
Miel
El consumo de miel junto con un poco de agua caliente, o simplemente como es, tres veces al día después de las comidas también funciona de maravilla.
Remedios caseros
Mezclar la mitad de un limón con agua tibia y un vaso tener este día por la mañana.
Consumir una cucharadita de vinagre de sidra de manzana mezclado con una cucharada de miel.
Beber medio vaso, jugo de la col recién extraída dos veces al día para facilitar las deposiciones
Remoje 10 gramos de semillas de Spiegel en una taza de leche caliente o agua caliente, y toman todas las noches antes de ir a la cama.
Añadir la mitad de una taza de aceite de oliva a la mitad de la taza de jugo de naranja y consumen dos veces al día.
consumir 3 cucharaditas de cáscara de psyllium con agua caliente o leche caliente.
Remojar un puñado de semillas de lino en agua y consumir antes de ir a la cama para una defecación suave de la mañana.
Hacer un polvo a base de hierbas mezclando algunas de girasol, sésamo, almendras, semillas de lino, semillas de lino y de molienda y juntos. Tome 1 cucharadita de este polvo a base de hierbas junto con las comidas sobre una base diaria.
Consumir jugo de espinaca cruda o sopa de espinacas cocidas, dos veces al día.
Consumir una cucharadita de aceite de ricino dos veces al día.
una cucharada de jarabe de maíz añadido al agua puede ser un buen laxante natural.
así, los remedios caseros antes mencionados pueden ayudar a curar la enfermedad y ayudar a prevenir muchos trastornos asociados a ella. Otros remedios incluyen hacer ejercicio todos los días, inculcar un estilo de vida saludable y una dieta alta en fibra, evitar la comida rica en grasas y basura, y consumir tanta agua como sea posible. Consulte a un médico si los síntomas persisten
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