Aquí hay dos remedios estreñimiento que puede utilizar para un caso leve de estreñimiento y para un caso crónico del estreñimiento.
Apple y jugo de peras
Si usted tiene un caso leve de estreñimiento, se puede utilizar este recurso para obtener resultados.
Preparar cantidades iguales de manzana fresca y jugo de pera. Beba esta combinación cuando se despierte por la mañana y una hora antes de acostarse.
Juice las peras que son un poco duro. Si la pera está madura, lo mejor es mezclarlo todo con jugo de manzana para crear una bebida espesa. Utilizando toda la pera le dará fibra adicional. Basta con retirar las semillas pero no pele el tipo orgánico.
Peras tienen minerales, vitaminas y sustancias químicas que ayudan a limpiar el colon, riñón y para regenerar sus células sanguíneas.
jugo de manzana y jugo de ciruela
Aquí hay un remedio del estreñimiento que puede utilizar si usted tiene estreñimiento crónico. Además de sólo beber jugo de manzana, puede acelerar su acción peristáltica con jugo de ciruela.
Así es cómo hacerlo.
Si usted tiene un exprimidor se puede hacer zumo de manzana fresca jugo y bebida de 3-4 vasos al día. También se puede beber el jugo de manzana comprado en la tienda pero intenta conseguir recién exprimido y no el tipo que ha sido pasteurizada o pasteurizada flash. Si usted puede encontrar el jugo de manzana fresca pasteurizada a continuación, utilizar el flash.
Compre su jugo en recipientes de vidrio, si es posible.
Los recipientes de plástico se procesan utilizando disolventes que se quedan en las paredes del recipiente y outgas gradualmente en el jugo de manzana. Esta desgasificación es más grave cuando los envases de plástico se almacenan en lugares calientes.
Para acelerar los efectos laxantes de jugo de manzana, tome la siguiente a primera hora de combinación en la mañana antes de tomar el desayuno,
beber 2-3 tazas de jugo de ciruela.
Después de hora, beber una taza de jugo de manzana
a continuación, 1 hora después bebe otra taza de jugo de manzana.
yo suelo comprar mi jugo de ciruela en una botella y aprieto mi jugo de manzana fresca.
Esté preparado para dirigirse hacia el cuarto de baño después de beber el jugo de ciruela y su primer vaso de jugo de manzana. Puede que tenga que ir al baño poco después de beber jugo de ciruela pasa, cada uno es diferente. He utilizado esta combinación y se lo he recomendado a mis clientes y he tenido buenos resultados.
Jugo de ciruela por sí mismo es bueno para el estreñimiento. Se trata de un seguro, suave y un laxante eficaz. Beber una taza por la mañana y una copa por la noche. El jugo de ciruela contiene el dihydrophenylisatin sustancia, que es responsable de la acción laxante. Las ciruelas pasas también son ricos en hierro y son un gran complemento si tiene anemia o baja en hierro.
Si se agrega el jugo de ciruelas a su dieta, no beba tanto de él como lo haría cuando se tiene estreñimiento. Beber vasos en la mañana y tal vez las gafas por la noche.