Chronic con síntomas de defecación infrecuente, pero no es tan doloroso o incómodo como estreñimiento agudo, que puede ser un signo de una condición médica más seria. Una afección leve se diagnostica como menos de tres movimientos intestinales por semana, mientras que menos de un movimiento de intestino a la semana es grave. Sin embargo, uno puede querer tener la condición evalúa si se acompaña con otros síntomas como dolor abdominal, calambres, pérdida de peso involuntaria, náuseas, sangrado rectal y vómitos.
Una de las causas más comunes de la crónica el estreñimiento es el alimento que se digiere lentamente, en cualquier parte del intestino, pero por lo general se produce en el colon. También hay muchos medicamentos que causan estreñimiento, tales como antiácidos que contienen aluminios, anticonvulsivos, antidepresivos, antagonistas del calcio, suplementos de hierro y narcóticos. La supresión de los movimientos del intestino con demasiada frecuencia también puede contribuir a la condición, así como algunos trastornos hormonales y enfermedades que afectan al colon y sistema nervioso central. Las condiciones tales como la inercia colónica y la disfunción del suelo pélvico y otros hábitos de estilo de vida como el uso excesivo de laxantes y dietas bajas en fibra también puede causar estreñimiento.
Hay muchos remedios naturales se pueden utilizar para aliviar el estreñimiento. El aumento de la ingesta de fibra es una de las maneras más fáciles para aliviar el estreñimiento crónico. Las frutas, verduras, salvado y trigo son algunas de las mejores fuentes alimenticias de fibra. Otras fuentes incluyen policarbofilo, semilla de psyllium y metil celulosa sintética. También se puede utilizar probióticos para suprimir el crecimiento de bacterias nocivas en el tracto digestivo. Hacer más ejercicio con regularidad también puede aliviar el estreñimiento, así como la biorretroalimentación en el que se aprende a relajar y contraer los músculos normalmente. Posiblemente uno de los remedios más pasado por alto para el estreñimiento es beber más agua.
También se puede buscar en los suplementos de estreñimiento con el fin de encontrar alivio. Los laxantes son probablemente los suplementos más conocidos. Sin embargo, hay muchos suplementos ricos en fibra tales como las semillas de lino que pueden ayudar a tratar la condición. Los suplementos que usan la alcachofa, rábano negro, fosfato de calcio, carbón vegetal, ácido cólico y menta también se pueden tratar y prevenir el estreñimiento. Si uno decide utilizar suplementos para el estreñimiento, él o ella debe tener cuidado de seguir las instrucciones de dosificación en el envase.