Needless de explicar, el estreñimiento es uno de los trastornos estomacales más comunes que afectan frecuentemente a adultos y niños en un año. Es específicamente un problema gastrointestinal, que se caracteriza por deposiciones poco frecuentes y arduos y heces duras. Usted sabe que usted tiene estreñimiento si pasa menos de tres deposiciones a la semana. Y también si las heces son duras y secas. Otros síntomas incluyen una sensación de plenitud en el recto, que tiene un fuerte deseo de ir al baño, pero que tiene una sensación de evacuación incompleta después de defecar. Aunque, esta condición médica puede ser muy molesto, que es, en la mayoría de los casos, una temporal. Los cambios simples en el estilo de vida y la dieta va un largo camino para mantener el sistema digestivo funcione de manera eficiente y problemas como el estreñimiento en la bahía.
Tratamiento natural para el estreñimiento
#Francia el primer método para lidiar con el estreñimiento es elevar la cantidad de agua que usted bebe. 6 - 8 vasos es el requisito mínimo. Luego viene la importancia de la dieta alta en fibra. Alimentos ricos en fibra ayudan al cuerpo a formar heces suaves y voluminosas. Los ejemplos más comunes son los frijoles, granos enteros y frutas y verduras frescas. Mientras se recupera, es mejor que evite el consumo de alimentos como el queso, la carne y los alimentos procesados.
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Uno de los simples remedios estreñimiento para adultos y niños es tomar la mitad de una taza de zumo de col dos veces al día. Incluso teniendo el mango ayuda mucho en el alivio de los síntomas. Obtener un puñado de uvas sin semillas secas y hervirlas en leche. Beber la leche y masticar las uvas por separado. Haga esto antes de la hora de acostarse.
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¿Has oído hablar de la solución de inmersión de algunas semillas de Spiegel en la leche tibia y tomar la preparación cada noche? Si no, entonces darle una oportunidad para ver las mejoras en los síntomas. Además, el alto consumo de higos sumergidos en el agua cuando se toma por la mañana, ayuda a reducir el estreñimiento.
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creas o no, el agua que se ha mantenido en un recipiente de cobre durante la noche bebiendo, también alivia los síntomas del estreñimiento. Incluso guayaba, cuando se toma cada mañana en ayunas, sirve como un buen remedio para esta dolencia
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No se olvide de aceite de ricino.; uno de los muy popular remedio antiguo para diversos trastornos estomacales. 2 - 4 de cucharadita. de cada mañana, es todo lo que se necesita. Tomar jugo de zanahoria con el jugo de la espinaca y obtener un alivio inmediato del estreñimiento.
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Si hablamos de remedios herbarios para el estreñimiento, a continuación, menta y raíz de jengibre son conocidos por ser los mejores en su funcionar para curar la enfermedad. Estas hierbas son mejor cuando se toma después de que el paciente ha tomado un laxante, para controlar los efectos secundarios desagradables de la medicación.
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Antes de cada comida, tragar una cucharadita de semillas de lino con agua. Proporciona lubricación y estimula los movimientos del intestino. Un vaso de zumo de naranja cuando se toma por la mañana también ayuda a reducir la probabilidad de estreñimiento.
Por lo que se consideran medicamentos, laxantes son los que se utilizan en su mayoría. Pero éstas se recomiendan para ser tratada como la última opción, ya que pueden convertirse en un hábito. Es decir, el uso regular de estos medicamentos puede hacer que el estómago acostumbrado a ellos y así el movimiento intestinal puede llegar a ser difícil hasta que la persona toma un laxante.