Una dieta alta en fibra que comprende principalmente de frutas y verduras deben constituir la mayor parte de sus comidas si desea eliminar y prevenir el estreñimiento que es el precursor de costumbre a la aparición de los síntomas de las hemorroides . (Haga clic en los enlaces en el último párrafo de abajo para saber cómo curar los síntomas de las hemorroides de forma permanente)
Si desea utilizar el salvado u otros cereales de salvado como su suplemento de alimento alto en fibra se debe añadir lentamente para su dieta, usted debe aumentar la ingesta de salvado o de otros cereales de salvado más de un par de semanas.
Si desea utilizar fuentes naturales de alimentos ricos en fibra como frutas y verduras puede añadir libremente a su dieta sin demasiadas preocupaciones. Sin embargo, puede experimentar más gas durante una semana o dos, antes de que su estómago se acostumbra a la nueva dieta. (Haga clic en los enlaces en el último párrafo de abajo para saber más de 5 verduras y frutas que si se usa una vez por semana puede prevenir las hemorroides de forma permanente)
Estas son algunas fuentes comunes de alimentos con alto contenido de fibra que se pueden utilizar:
-Juices
jugos son buenos para las hemorroides, pero especialmente jugo de la baya oscura mezclado con partes iguales de jugo de manzana. Los zumos de bayas oscuras a utilizar son, cerezas, moras, arándanos. Estas bayas contienen antocianinas "" y "" proantocianidinas que reducen el dolor y la inflamación hemorroidal al tonificar y fortalecer las venas hemorroidales.
Beber al menos un vaso de esta mezcla de jugo de cada día.
- grosella negra Bayas
Pasas
Roja y son ricos en vitamina C, rutina y minerales. Esto hace que su jugo valiosa en la limpieza de las hemorroides. También tienen una pequeña cantidad del ácido graso GLA, que producen prostaglandinas que ayudan a reducir el dolor.
Beber 1 -2 vasos al día de bayas de grosella roja o negra.
-Foods Artículos que es rica en hierro:
Estos alimentos que son ricos en hierro ayuda a acumularse en la sangre y aumentar la reserva de hierro del cuerpo
hígado de pollo, cocido al vapor
cangrejo. kelp
anacardos, almendras, semillas de sésamo Ciruelas secas albaricoques
semillas de girasol
Pistachos
patatas cocidas al horno Cocinado
acelgas Pasas
brócoli cocido
atún
-Cantaloupe
Los melones son una muy buena fuente de alimentos ricos en fibra, también son ricas en minerales y vitaminas. Que tiene un alto nivel de beta-caroteno y tiene propiedades anti-coagulantes de la sangre.
-jengibre, Ajo, cebolla y
Estas tres hierbas se deben agregar a su dieta hemorroides. Tienen una propiedad fibrinolítico, es decir que ayudan a descomponer el exceso de fibrina en la sangre. La fibrina es un tipo de proteína que ayuda a iniciar la curación de los tejidos dañados del cuerpo. Sin embargo el exceso de fibrina en la sangre puede conducir a la formación de coágulos de sangre en los vasos sanguíneos, y éstos a su vez puede empeorar los síntomas de las hemorroides.
Beba 1 a 2 vasos al día de bayas de grosella roja o negra.
-aceites
en cada comida, utilizar el aceite de oliva, aceite de semilla de lino, y el vinagre de sidra de manzana en su ensalada. En sus sopas, utilizar de oliva y aceite de semilla de lino u otros platos de comida donde es apropiado. También puede tomar una cápsula de aceite de pescado después de cada comida.
El aceite de pescado es probablemente uno de los aceites más importantes para el uso diario. El aceite de pescado es muy rico en grasas poliinsaturadas que ayudan a prevenir la coagulación excesiva de la sangre, también el tipo de colesterol disponible en el aceite de pescado es amable corazón haciendo que el corazón bombee sangre por todo el cuerpo de manera más eficiente.
-Estos siguientes alimentos ayudan a reducir el sangrado hemorroidal:
alfalfa
verduras de hoja verde
Blackstrap melaza
- Las semillas de lino son ricos en aceites omega-3, que reducen la inflamación y dolor. También son altos en fibra.
Lima y judías son ricos en hierro, que ayudan a construir más sangre. Si tiene sangrado hemorroides, añadir las habas a su dieta sería una buena opción.