estreñimiento, hemorroides o almorranas, y la inactividad van de la mano. Si usted ha tenido estreñimiento durante bastante tiempo, es probable que usted tiene hemorroides. Si está inactivo, ya que sólo como sentarse alrededor o está confinado a una cama o una silla, entonces tendrá el estreñimiento y las hemorroides.
Así que si usted quiere deshacerse de las hemorroides, usted necesita tomar 3 pasos. Estos tres pasos se pueden hacer al mismo tiempo, especialmente si usted tiene hemorroides que son picor, dolor, y está en necesidad de atención.
Lo primero que necesita hacer algo acerca de sus hemorroides. Existen muchos tipos de remedios naturales para reducir, aliviar y eliminar las hemorroides. Puesto que cada uno es diferente en los requisitos de su maquillaje y químicos nutricionales, un remedio no funciona para todos. Cada uno de ustedes tiene que averiguar lo que funciona mejor remedio para usted. Utilizar el remedio que considera adecuado para usted, el remedio donde tienes los ingredientes, o que uno basado en la gravedad de las hemorroides
Aquí hay un remedio puede probar -. Collinsonia polvo de raíz
collinsonia es un vegetal, conocido como "la raíz de piedra", debido a que la dureza. Se presenta en polvo y líquido. Piedra raíz se encuentra en Canadá y en Florida. Se ha encontrado muy útil para ayudar a las hemorroides.
Linda Clark en su libro titulado Manual de remedios naturales para las dolencias comunes, 1976 de Linda Clark, dice esto acerca de la raíz collinsonia.
"Tengo oído a la gente. delirio con entusiasmo sobre los resultados de este remedio, que funciona de forma rápida "
Sus beneficios provienen de:
" el apoyo a las contracciones de los vasos sanguíneos y el flujo
"Reducir irritación
"la reducción de la inflamación de las venas
" Proporcionar un efecto tónico sobre debilitar las venas, capilares y tejido
"Mejora la digestión
" Ayudar a mantener las membranas mucosas saludables
En segundo lugar, tiene que hacer algo acerca de convertirse en regular y eliminar el estreñimiento leve o crónica. Para comenzar con hacer estos cambios simples en su dieta
Coma frutas como un tentempié entre comidas -.. Naranjas, manzanas, plátanos, ciruelas, uvas, mangos, sandías, uvas, cerezas
Deje de comer pan, productos de harina, leche, refrescos, retroceder en comer una gran cantidad de proteínas
comer unos porción de verduras durante el día -. verde lechuga, apio, zanahorias, etc. en
beber al menos 2-3 vasos de agua todos los días o beber más agua de lo normal.
La tercera cosa que hay que hacer es añadir un poco de ejercicio a su rutina diaria. Puede ser cualquier cosa, siempre es algo que te gusta y lo haces con regularidad - caminar, nadar, o rebote. no hacer más ejercicio; todo lo que necesita es de 10 -. 20 minutos por día
que ahí lo tienen, el paso de tres en tres para deshacerse de las hemorroides - un remedio natural hemorroides, un ligero cambio en su dieta, y 10 minutos diarios ejercicio que te gusta.