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Otras cosas son sólo los alimentos. Pero el chocolate de chocolate.
~ Patrick Skene Catling
chocolate ..... es increíble lo que una de las palabras se las arregla para evocar imágenes intensamente hedonistas de la sensualidad extravagante desquiciado cada vez que su forma escrita atrapa mis globos oculares. ... cada cuerda de mi conciencia se ve arrastrado hacia una sesión de ricos, gustativas soñando cada vez que una articulación vocal de esta palabra cae sobre mis tímpanos! Oh, estoy seguro que no soy el único, o entre un puñado pocos, a quienes les resulta imposible imaginar una vida desprovista de chocolates y hay una razón muy fuerte detrás de esto. Alguna vez se preguntó, ¿por qué entre todas las otras alternativas de postre, chocolate encabeza la lista
Los más preferidos
? Tiene que ser algo más que el sabor solo! Bueno, como muchos de ustedes debe ser un conocimiento, la química del cacao, el principal ingrediente del chocolate, estimula nuestros cuerpos en formas que produce una sensación de calor, el cumplimiento y el éxtasis.
El contenido de teobromina en el cacao estimula los nervios y provoca la liberación de serotonina, la sustancia química del cerebro que es responsable de regular los estados de ánimo y emociones. Un alto nivel de serotonina se traduce en una sensación de euforia que es equivalente a lo que se experimenta cuando se cae en el amor con alguien por primera vez! El latido del corazón un poco más rápido, la cálida ras que abarca todo su ser, que las mariposas en el estómago-sentimiento - bueno, el más cacao que el chocolate contiene, el más embriagador estas sensaciones llegar! Ahora, la pregunta que nos ocupa es, es posible que algo que te hace sentir tan maravilloso, sobre la vida en general y, en particular, a ti mismo, plantear problemas de salud para usted? Vamos a añadir a esa - ¿Cómo puede algo que induce en ti como una delicia y sublime como una sensación de estar en el amor causa que le permite experimentar algo tan crudo y desagradable como el estreñimiento? Vamos a ver lo que los expertos tienen que decir
Chocolate y problemas de estreñimiento -. Mito o Realidad
Mientras que cada átomo de mi cuerpo se está muriendo de gritar
grande? la grasa Mito
, tengo la intención de tomar el control de la situación y ser más objetivo hacia la toma de esta discusión. Todos sabemos lo que es el estreñimiento y una sorprendente mayoría de nosotros pasa a sufrir de ella, debido a nuestro estilo de vida poco saludables stressfully y los hábitos alimentarios. Ahora, la pregunta, perteneciente a la constipación y la dieta, que están cruzando un montón de mentes de la gente en estos días es si comer chocolate conduce al estreñimiento. Vamos a entender primero el mecanismo de estreñimiento para apreciar plenamente la posibilidad, o falta de ella, de chocolate que es un factor causante de la misma.
El estreñimiento es causado cuando se produce ya sea un obstáculo para la defecación o una ralentización del tránsito colónico . En otras palabras, ya sea la materia de residuos post-digestión se vuelve demasiado duro o pegado para arriba que conduce a la dificultad e incomodidad en las deposiciones o si hay algún problema con los nervios o músculos intestinales o del colon que ralentiza el ritmo de movimiento de los intestinos para la propósito de la expulsión del cuerpo. El último caso se caracteriza a menudo por los movimientos irregulares del intestino que puede no necesariamente por dura o dolorosa. Ahora, en cuanto a la primera causa, es decir, la defecación obstructiva se refiere, las razones detrás de esto suelen estar relacionados con las preferencias alimentarias inadecuadas y la ingesta de agua insuficiente. Incluso allí, mientras que la mayoría de las personas argumentan que una dieta alta en fibra hace el truco en
aflojando hasta que
, demasiada fibra (especialmente la variedad insoluble) en realidad puede empeorar su condición ya que estos absorben aún más la humedad de las paredes intestinales, haciendo más difícil para mover los intestinos que nunca!
¿En qué posición del chocolate en el estreñimiento ecuación?
Por otra parte, con base en experiencias de primera mano, mucha gente juraría por la eficacia de los alimentos que contienen grasas naturales, orgánicos (como la mantequilla) y un montón de agua (como la sandía y pepino) en aflojar las heces y facilitar los movimientos intestinales. Confía en mí, mi propia experiencia resuena las reivindicaciones de la última frase. Ahora, volviendo a si o no el chocolate se encuentra entre la lista de alimentos principales que causan estreñimiento, deja que te diga que el chocolate tiene relativamente baja en fibra y grasas de alto y el más oscuro el chocolate, cuanto mayor sea la cantidad de grasa de cacao natural que contiene. Esto significa que el menor tiene un chocolate de cacao y más leche y azúcar que contiene, más que es probable que la goma de sus intestinos arriba. Usted ve, los alimentos que contienen una gran cantidad de conservantes, saborizantes artificiales, azúcares refinados e ingredientes de procesamiento han sido probados para contribuir a los movimientos intestinales irregulares y dolorosas. Además, el exceso de proteína o de calcio en el cuerpo hace que el mecanismo digestivo lento ya que estos tienen una estructura molecular compleja que el cuerpo encuentra un poco difícil de romper. Por eso, una gran cantidad de productos lácteos que tienen un alto contenido proteico y de calcio (como leche, yogur, queso, etc.) se sabe que causan el estreñimiento. Del mismo modo, los granos enteros y verduras ricas en fibra también introducen una gran cantidad de fibra insoluble en el tracto digestivo y si no es junto con la ingesta de agua suficiente, conducen al estreñimiento también.
Volviendo al chocolate, mientras que una barra de rico, el chocolate negro agridulce y estreñimiento tiene prácticamente nada que ver uno con el otro, los chocolates de leche más dulces pueden empeorar las cosas si ya está estreñido. Usted ve, el chocolate, en cualquier forma, no es un agente causal directa. Sin embargo, si usted ya sufre de estreñimiento crónico o síndrome de intestino irritable, grandes cantidades de chocolate con leche pueden
que endurecer
más. Así que, ¿cuál es el veredicto final - no chocolate causa el estreñimiento? Bueno, a menos que la intención de engullir una barra de 200 g en una sola vez! Incluso entonces, las posibilidades de que conseguir movimientos sueltos es más fuerte en comparación con conseguir el estreñimiento!