? El estreñimiento es una condición cuando la persona tiene dificultades para expulsar los desechos sólidos del cuerpo. Se refiere a una dificultad y el movimiento intestinal frecuente.
Las personas que sufren este tipo de síntoma encuentran extremadamente difícil de evacuar las heces secas, duras fuera del cuerpo. Por lo tanto, la defecación tiende a ser muy doloroso y causa mucho malestar. El estreñimiento puede deberse a una variedad de causas.
Las siguientes son las causas conocidas de estreñimiento.
1. La falta de fibra en la dieta.
La mayoría de las personas están en el consumo de carne, productos lácteos, los huevos y el azúcar refinado, que son altos en grasa y baja en fibra. La fibra es un factor importante de una dieta equilibrada que ayuda a prevenir el estreñimiento.
Una dieta enriquecida en fibras puede ayudar a velocidades de hasta el paso de las heces a través del recto. Hay dos tipos de fibra: soluble e insoluble. La fibra soluble se disuelve en agua y forma una sustancia gelatinosa que retrasa la digestión.
Ayuda a retrasar el vaciamiento del estómago y hace que uno se sienta lleno que finalmente controla aumento de peso. La fibra insoluble, por otro lado, se considera fibra gut-saludable debido a su efecto laxante.
Se añade volumen a la dieta evitando así el estreñimiento. Esta fibra no se disuelve en agua, pero tiende a pasar a través del tracto gastrointestinal para acelerar el paso de los alimentos y de los residuos a través del intestino. Insuficiente fibra en la dieta definitivamente las causas del estreñimiento.
2. La falta de actividad física.
El ejercicio ayuda a aumentar las contracciones músculos intestinales, lo que ayuda a expulsar los desechos sólidos. También es importante en el alivio de la tensión, que se sabe que contribuyen al estreñimiento.
La falta de actividad física es considerada como una de las razones por las que el estreñimiento es común en las personas mayores. Ancianos tienden a moverse menor y más lento para que fácilmente ponerse en movimiento cansado. Cuanto menos se mueven regularmente, más propenso se vuelven a tener estreñimiento.
3. Medicación.
Hay una gran cantidad de medicamentos que la mayoría de las personas tienen que ello podría causar estreñimiento. Los ejemplos de medicamentos son los antiácidos que contienen hidróxido de aluminio, fármacos antiespasmódicos, antidepresivos, anticonvulsivos, suplementos de hierro, diuréticos y analgésicos.
Estos medicamentos incluyen estreñimiento ya que sus efectos secundarios. La mayoría de los medicamentos mencionados tienden a hacer al cuerpo a eliminar más líquidos de lo habitual. Los más líquidos expulsados. El fluido de menor suministra al intestino, lo que eventualmente causan heces secas y duras.
4. Leche.
productos lácteos, incluyendo la leche pueden causar estreñimiento. La leche contiene menos fibra, especialmente los procesados. La mayor parte de la leche comercial contiene más grasa y menos fibra, que de ese modo causa el estreñimiento.
5. Síndrome del intestino irritable
Esto también se considera como colon espástico y típicamente exhibe cambios en la función intestinal. Si una persona experimenta el síndrome del intestino irritable, que puede tener calambres abdominales, dolor abdominal, exceso de gases, distensión abdominal, estreñimiento y diarrea alternando con.
6. La vida cambia y de rutina, tales como el embarazo, el envejecimiento y los viajes. Los cambios en el estilo de vida pueden causar estreñimiento.
Uno de ellos es el embarazo.
Estreñimiento durante el embarazo puede deberse a muchos factores. Los factores incluyen la presión mecánica en el intestino debido al aumento de tamaño del útero, los cambios hormonales y los cambios en la alimentación y la ingesta de líquidos. En algunos casos, las mujeres embarazadas desarrollan fisura anal, hemorroides dolorosas y estenosis anal.
Estas condiciones producen dolor severo al defecar, lo que finalmente provoca un espasmo reflejo a lo largo de los músculos del esfínter anal. Este espasmo puede retrasar los movimientos intestinales y disminuir el impulso para la abertura intestinal sólo para evitar el dolor anal.
En segundo lugar, el proceso de envejecimiento.
adultos mayores son más propensos a tener el estreñimiento debido a la mala alimentación, la ingesta insuficiente de líquidos, falta de ejercicio, medicamentos efectos secundarios, malos hábitos intestinales, reposo en cama prolongado y el uso habitual de enemas y laxantes.
En tercer lugar, se viaja.
Cuando una persona viaje, la búsqueda de un baño cómodo impide que uno actúe a la urgencia de tener una evacuación intestinal. Además de eso, la tendencia de tener un consumo de fluido de baja y comer en su mayoría de la comida rápida, mientras que es más probable en los viajes. Esto puede dar lugar a la hidratación insuficiente y la fibra no es suficiente en la dieta y, finalmente, el desarrollo de estreñimiento.
7. Abuso de laxantes. El uso habitual de laxantes
lleva a una persona para producir gradualmente la dependencia de estos ciertos medicamentos. En ciertos casos, una persona que está en el uso de laxantes puede llegar a requerir cada vez mayor cantidad de laxantes sólo para defecar.
Hay casos, así que el intestino se vuelve insensible a los laxantes, lo que lleva a la persona no sentir la necesidad de mover los intestinos, incluso con el uso de laxantes.
8. Haciendo caso omiso de la necesidad de defecar.
ejemplos específicos están evitando el uso de baños públicos y evitar el impulso debido a estar preocupado. Haciendo caso omiso del deseo de defecar puede iniciar un ciclo de estreñimiento.
Después de un cierto período de tiempo, el individuo puede dejar de sentir el deseo de defecar. Esto a la larga conduce al estreñimiento progresivo. Lo mejor es responder a la necesidad de defecar para prevenir el desarrollo de problemas más serios.
9. Deshidración.
Líquidos añadir líquido a la mayor parte de las heces y en el colon, lo que hace más suave intestinal y la defecación más fácil de ser expulsados a cabo. Cuando una persona se deshidrata, el cuerpo tiende a liberar más líquido de lo normal, lo que resulta a la asignación menos líquido en los intestinos y en las heces formado.
Cuando menos fluido se ascendió a las necesidades de los intestinos, la posibilidad de tener el estreñimiento es más probable.
10. Las enfermedades y condiciones médicas, tales como la apoplejía.
enfermedad que consiste en trastornos neurológicos, trastornos metabólicos y endocrinos, y las condiciones sistémicas que pueden afectar a las funciones de órganos probablemente puede causar estreñimiento. Enfermedad del cerebro y la médula espinal incluye accidente cerebrovascular, enfermedad de Parkinson, la esclerosis múltiple y lesiones de la médula espinal.
metabólicos y endocrinos condiciones incluyen la diabetes, la hipercalcemia, el hipotiroidismo y la uremia. trastornos sistémicos, donde el estreñimiento puede más probable desarrollar son el lupus, la esclerodermia y la amiloidosis.
11. Problemas de colon y de recto.
Hay una serie de enfermedades que pueden afectar a la función de los músculos y los nervios del colon. Tales enfermedades inclinados un individuo afectado de tener un síntoma del estreñimiento.
Estas enfermedades incluyen la diabetes, el síndrome del intestino irritable, diverticulitic, la enfermedad de Chagas, esclerodermia e incluso cáncer que tienen tumores que bloquean el colon.
12. Problemas con la función intestinal.
Esto implica generalmente obstrucciones intestinales. La compresión mecánica y la interferencia con las funciones normales del intestino pueden ocurrir si una obstrucción intestinal está presente.
Algunos problemas de la función intestinal conocidos son la cicatrización del intestino debido a las enfermedades inflamatorias del intestino, adherencias inflamatorias, cáncer intestinal, hernia abdominal, torsión intestinal, una existencia de cuerpos extraños tragados que apenas son expulsados, intususcepciones, donde una parte del intestino se introduce en la otra parte, y adherencias postoperatorias.
Se trata de una larga lista de causas de estreñimiento, posiblemente, de miedo, pero con una dieta adecuada y la hidratación junto con el ejercicio, el estreñimiento puede ser administrado bien.