Constipation Natural Fundamentos
Uno de los temas a nadie le gusta hablar es el estreñimiento. Todo el mundo ha sufrido de este problema un momento u otro en su vida y que puede ser muy doloroso y agotador.
Los ancianos y las mujeres resultan más afectados sobre los hombres, porque el cuerpo de una mujer pasa por más cambios. El cuerpo de un hombre solamente pasa por la pubertad.
Si usted está experimentando dificultades para evacuar las heces, o evacuaciones intestinales son menos frecuentes, que está teniendo el estreñimiento. El estreñimiento crónico es uno de los trastornos gastrointestinales más comunes, y es algo que nadie quiere experimentar.
Las causas más comunes del estreñimiento
El estreñimiento es generalmente causada por un trastorno de la función intestinal en lugar de un problema estructural. Las causas más comunes del estreñimiento incluyen:
- La falta de fibra y agua en su dieta
- El uso excesivo de productos lácteos, como la leche y el queso
- La depresión, trastornos de la alimentación, el embarazo, el SII (síndrome del intestino irritable), el estrés
- Los largos períodos de estar sentado
- La falta de ejercicio o la movilidad
- Resistiendo el movimiento de los intestinos debido a un dolor de hemorroides
- esclerosis múltiple enfermedad (MS) y el Parkinson
- los antiácidos que contienen aluminio o calcio
- Los antidepresivos, pastillas de hierro, medicamentos para el dolor
Hay algunos síntomas típicos del estreñimiento. Naturalmente, la más obvia es dificultad de evacuar las heces. Otros síntomas incluyen dolor abdominal, hinchazón abdominal y vómitos. A pesar de que los laxantes pueden ser una solución rápida para obtener alivio de la constipación, que sólo deben utilizarse como la última opción. El uso frecuente de laxantes puede causar el aflojamiento del recto que puede causar problemas más graves en el largo plazo.
Tratar con Estreñimiento Problemas Millones
de personas con síntomas de estreñimiento usar un laxante automedicarse con la esperanza de aliviar el problema. Sin embargo, para ayudar a aliviar el estreñimiento en una base diaria que debe utilizar remedios naturales para el estreñimiento. Por lo tanto, beber líquidos en abundancia todos los días, comer fibra en su dieta y ejercicio.
Un bebé puede sufrir de estreñimiento llorar con frecuencia debido al dolor en su abdomen. Algunas cosas que usted puede intentar son:
- Si el bebé tiene más de 2 meses de edad intentan dar 2-4 onzas de jugo de fruta. Uva, pera, jugo de manzana o ciruela dos veces al día normalmente ayuda
-. Si el bebé tiene más de 4 meses de edad y está comiendo alimentos sólidos, dar alimentos de bebé con un alto contenido en fibra, tales como los melocotones , peras, ciruelas, guisantes, habas, y las ciruelas pasas.
la frecuencia de las deposiciones varían entre individuos. Sin embargo, si usted no ha tenido una evacuación intestinal en más de tres días, las heces puede ser más difícil que hace que sea aún más difícil de pasar. Esto puede ser bastante doloroso. Por eso es importante tratar el problema a tiempo.
Otras causas del estreñimiento
También hay causas del estreñimiento que no son tan comunes. Éstos son algunos de ellos:
- La unión de los tejidos inflamados y adherencias
- A cálculos biliares cuña
- hernia en el abdomen
- el envenenamiento por plomo
adultos mayores son más propensos a tener el estreñimiento debido a una mala dieta y la ingesta insuficiente de líquidos, falta de ejercicio, los efectos secundarios de los medicamentos de venta con receta utilizado para tratar otras enfermedades, la mala los hábitos intestinales, y el uso de enemas y laxantes.