! Tengo curiosidad síntomas de la privación del sueño? ¿Le preocupa que pueda tener el insomnio, pero no está seguro de qué buscar? Entonces estás de suerte, como este artículo 5 detalles de los signos más comunes de la privación del sueño y de lo que puede parecer.
5 Los síntomas de la privación del sueño ...
1 . Irritable: Esta es una enorme sensación de ser molesto y molesto. No importa lo que está haciendo o incluso con quién está hablando, usted simplemente no puede aguantar más. Las personas que conocen y son amigos de molestar a la mierda de ustedes y cada pequeña cosa que te rodea parece que molestan, no importa cuán pequeño. Su "ira" no está dirigido a una sola cosa en particular, pero todo en general.
2. Cansado: Usted sabrá al instante la diferencia entre este tipo de cansado y su "estado de un largo día" típico tipo de cansado. Cuando estás cansada del insomnio, es como si usted está completamente agotada de la energía. Usted no tiene ganas de hacer nada, aparte de que se sienta en un sofá o que coloca en su cama. Cualquier tipo de actividad que se agota, incluyendo sólo de pensar en hacer las actividades.
3. Falta de Concentración: No puede centrarse en cualquier cosa que haga, ni se puede tener una conversación completa con las personas que conoces. Podría ser una tarea tan simple como llamar a un lugar de entrega de pizza, pero todavía será confusa y un poco desorientado.
4. Mala memoria: la memoria Usted no se ha ido, por ejemplo, es simplemente se desvaneció, o no tan aguda. Usted puede recordar ciertas cosas que eras y /o se supone que deben hacer, así como los eventos que han ocurrido en su vida. Pero, cuando se trata de detalles específicos, que estás completamente perdido.
5. Tiempo de reacción: De todos los síntomas de la privación del sueño, esto es lo más grave, ya que físicamente impactos usted y su capacidad para funcionar. Usted no va a ser en estado de coma o algo por el estilo, pero se le debe de funcionar con menor eficacia de lo que eran antes - la coordinación ojo-mano, el pensamiento crítico, resolución de problemas, el tiempo de reacción, etc., todo se va por la ventana. Como cuestión de hecho, se ha demostrado en estudios que una persona que tiene graves carencias de sueño opera más o menos al mismo nivel que alguien que está intoxicado.
Tenga en cuenta que los síntomas de la privación del sueño y cómo se afectarle depende de la gravedad de su condición insomnio.