El insomnio se define como la dificultad para conciliar el sueño, o perturba los patrones de sueño que salen de la percepción de la falta de sueño. Hay muchas hierbas con una reputación como ser remedios eficaces del sueño. La clave para el éxito del tratamiento del insomnio es encontrar la causa. Si no quiere tomar la medicación para dormir con receta, entonces hay una gran cantidad de medicinas holísticas a su disposición.
A menudo la clave del éxito de los tratamientos radica en el enfoque sobre alguna parte o función del cuerpo que está experimentando problemas. Hipnóticos y nerviness se pueden utilizar en el contexto de tales tratamientos. Estos pueden ser seleccionados en base a la función que desempeñan en el sistema en cuestión. Los siguientes son una lista de los sistemas y las posibles soluciones.
1. El sistema circulatorio responde bien a Agripalma, tila y bálsamo.
2. El sistema respiratorio responde bien a todo tipo de hipnóticos, si se utiliza en la dosis correcta.
3. Los relajantes del sistema digestivo a utilizar son manzanilla, verbena, Bálsamo, lúpulo y valeriana.
4. Los hipnóticos son importantes para su uso como un relajante muscular para el sistema urinario. Flor del viento y Cohosh Negro tienen una alta tasa de éxito en el sistema reproductivo. Cornejo de Jamaica, valeriana y Cohosh Negro son excelentes ingredientes para relajar los músculos y esqueleto humano.
5. Manzanilla y Prímula son las hierbas curativas para la piel
Algunos de los medicamentos se clasifican de la siguiente manera:.
Los hipnóticos son hierbas con una reputación como facilitar a la persona en el sueño. Por lo general son fuertes relajantes nervinas. Los relajantes Nervine aliviar las tensiones que se producen a menudo la falta de sueño.
anti-espasmódicos frente a cualquier tipo de opresión musculares somática que puede estar involucrado. tónicos Nervine se indican si hay alguna sospecha de que el insomnio se asocia con el agotamiento nervioso.
adaptógenos le ayudará de una manera similar a los tónicos nerviosos, pero sólo se deben utilizar en la mañana para ayudar a lidiar con estrés.
el valor de hipnóticos es asegurarse de que el cuerpo tiene una buena recuperativo descansar cada noche. Mediante la selección de hierbas que aborden las necesidades específicas de salud que están agravando los problemas de sueño, se obtienen mejores resultados que simplemente va para un fuerte hipnótico
Un ejemplo de una receta a base de hierbas para el insomnio sería el siguiente:.
insomnio asociado con la hipertensión y dolores de cabeza:
* * Flor de la pasión
valeriana
* * Linden
corteza del calambre
7,5 ml de tintura de 30 minutos antes de la hora de acostarse.
Hay muchos remedios a base de hierbas sugeridas para curar el insomnio. Es posible que tenga que probar varios antes de encontrar la receta que funciona mejor para usted.
NOTA! Siempre consulte a un herbolario calificado como guía acerca de las hierbas correctas para utilizar