For mientras el hombre ha estado buscando curas, aceites esenciales y hierbas han sido un pilar por sus propiedades calmantes que ayudan a aliviar la ansiedad, la tensión causada por el estrés, el insomnio, y cuestiones similares. fechas de aromaterapia hace más de 5000 años y es una de las formas más fácilmente disponibles de terapia de curación. Muchas esencias de plantas pueden ayudar a traer en un estado de calma y relajación de la mente.
El método más rápido de absorber los aceites esenciales es la inhalación. El olfato es uno de los cinco sentidos básicos y está fuertemente asociado con el estado de ánimo. Nuestro sentido del olfato es el camino más directo a nuestras emociones. En momentos de estrés, algunas respiraciones profundas, mientras que la inhalación de un aceite esencial relajante puede proporcionar alivio. Muchos encuentran relajante confort en una habitación oscurecer o baño caliente, mientras que su aroma favorito se calienta sobre una vela. romero lavanda y camomila son excelentes aceites que ayudan a relajarse y aliviar el estrés, la, baya de enebro es bueno para reducir la ansiedad y la ira, sándalo es bueno para el insomnio y la depresión. La lista es larga. Usted puede incluso intentar una combinación de aceites para encontrar la combinación perfecta para usted.
Los aceites esenciales pueden mejorar la experiencia de la meditación y la auto-reflexión. Un masaje con ciertos aceites esenciales puede aliviar el estrés y la ansiedad. La aplicación de aceites esenciales a la piel requiere primera dilución. Los aceites esenciales encuentran su camino en los aceites de masaje, lociones, cremas, bálsamos, gel corporal, jabón y champú hacer estos productos la forma en que los aceites más populares se aplican a la piel. La combinación de aroma y la manipulación de los músculos física puede invocar la relajación profunda.
El aumento de la popularidad de la aromaterapia ha seguido creciendo rápidamente durante la última década en los EE.UU. debido a la creciente demanda de la medicina alternativa y holística métodos. Se puede comprar una variedad de aceites esenciales en las tiendas especializadas en línea, sin receta en farmacias, tiendas de alimentos naturales y vitaminas e incluso en la tienda de comestibles del vecindario.