All necesita tener un sueño de buena calidad, pero para los bebés que tendrá un efecto directo sobre su salud y desarrollo si no duermen bien. Ver a un bebé que duerme es una alegría, pero ver y oír a un bebé no duerme es una experiencia horrible para todos los interesados. Los bebés les encanta la rutina, por lo que si se pone una rutina de sueño del bebé en su lugar, y se adhieren a ella, se encuentra que todos los interesados disfruta de una buena noche de sueño.
Configuración buenos hábitos de sueño de su bebé, es una buena cosa que se interponga en su lugar desde el principio. Un bebé será más feliz y más sostenido durante el día, si tienen un buen patrón de sueño en su lugar. Esto también hará que sea mucho más probable que van a dormir toda la noche
Hay una serie de cosas que usted puede hacer para conseguir una rutina en su lugar:.
Mayoría de nosotros tenemos algún tipo de rutina de relajarse antes de ir a dormir y esto no debería ser diferente para su bebé. Tal vez la rutina de sueño podría comenzar con un baño, seguido de una atenuación lenta de las luces (por lo que se dan cuenta de que se acercaba la hora de dormir), entonces un cambio de pañal o pañal, poniéndolos en la cuna o cuna y terminando con una cuento o canción de cuna.
No hay reglas duras y rápidas para las rutinas del bebé. Sólo para encontrar algo que funciona y encaja con su vida familiar es perfecto. Lo principal es que se quede con esta rutina constantemente para que no se convierta en hábito y su bebé se duerme sin problemas.
Los bebés disfrutan de la previsibilidad de que una rutina de sueño trae, por lo que comenzará a instalarse mucho mejor. Al obtener la rutina en su lugar desde el principio, van a dormirse más fácil y también dormir toda la noche.
Mientras que obtener la rutina del sueño del bebé en su lugar temprano en la vida del bebé, todavía se puede establecer una buena rutina para un bebé de más edad. Se adhieren a las mismas cosas y mantener el entorno estático y que tendrá el escenario ideal para una buena noche de sueño para todos.
Si usted encuentra que su rutina de sueño del bebé no está funcionando, echar un vistazo a lo que ha puesto en marcha para ver si se puede mejorar. Tal vez cuando duermen durante el día - no hay un conjunto de rutina de piedra para eso? Trate de obtener una rutina de sueño durante el día en su lugar y ver si eso ayuda a las noches.