. Hola, este es el Dr. Mittag a curar el insomnio Naturally.com. El hecho de que el estrés es una de las principales causas del insomnio tiene sentido común. Pero, vamos a escuchar lo que el Dr. Meir Kryger ex presidente de la Academia Americana de Medicina del Sueño tenía que decir acerca de esta relación entre el estrés y el insomnio:
Una de las grandes causas del insomnio es el estrés. En este momento en los Estados Unidos hay una gran cantidad de estrés por varias razones: la elección, la guerra en Irak, la economía. La gente está viendo las noticias de forma constante y la mayor parte es malo. Así tensiones durante el día
, cualesquiera que sean, si sus más de trabajo, o demasiadas cuentas o la economía se derrama en el tiempo de la noche y nos mantiene despierto. Esto se debe a las hormonas del estrés que alertan al cuerpo y emitir un estado de alarma al cerebro. El estrés mantiene el cerebro en un estado de alerta. Parte del sistema de estrés es las glándulas suprarrenales que también hormonas secretas que activan el cerebro.
Una forma de darle sentido a esto es imaginar que son totalmente relajado en el medio del día. Imagínese tumbado en un prado hermoso con una brisa agradable. No sería nada para conciliar el sueño en la mitad del día si sus hormonas del estrés eran bajos. El nivel de reducción de estrés en el cuerpo permite que se duerma.
Pero hay buenas noticias. Un grupo de hierbas llamados adaptógenos se ha demostrado por la investigación moderna para amortiguar el impacto del estrés en el cuerpo. Muchas de estas hierbas han estado en uso en la medicina tradicional por millares de años en diferentes partes del mundo.
Las hierbas como la raíz de regaliz, rhodiola, Ashwagandha y ginseng todos pertenecen a esta clase de lo que se llaman las hierbas adaptogénicas. Son llamados adaptógenos, ya que ayudan al cuerpo a adaptarse mejor al estrés.
Hemos combinado estas hierbas en un producto llamado Vitalisom AM que está diseñado para amortiguar los efectos del estrés en el cuerpo con el fin de promover el sueño sano. Está diseñado para ser utilizado en combinación con Vitalisom PM que contiene hierbas ligeramente sedantes que se han demostrado para mejorar la calidad del sueño. Estamos obteniendo muy buenos resultados con esta combinación. La gente está reportando que están recibiendo mucho mejor el sueño.
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