El insomnio es un síntoma que se relaciona con trastornos psiquiátricos. La principal característica del insomnio es que a pesar de la oportunidad de dormir la gente se queda dormida. También se puede decir que una persona tiene dificultades para mantener el sueño o puede ser el sueño no reparador que está marcado malestar durante más de un month.Insomnia se clasifica en tres tipos, dependiendo de diferentes grados de insomnio -1. El insomnio transitorio - La causa de este tipo puede ser el estrés, la depresión grave y también el tiempo de sueño. Tiene una duración de días a week.2. El insomnio agudo - En este tipo de una persona se siente incapacidad para dormir consistentemente. Este síntoma puede extenderse desde tres semanas a seis meses.3. El insomnio crónico - Este tipo de insomnio tiene una duración de años. Incluye la fatiga muscular, alucinaciones, fatiga mental, somnolencia pero muestran mayor estado de alerta. Algunas personas sufren de visión doble y para alguien ver las cosas en motion.Causes lentas del insomnio son diferentes de persona a persona. Las principales causas del insomnio son mala higiene del sueño debido al ruido, ciertos medicamentos, ejercicios físicos, alguna condición genética, trastornos mentales, debido a las hormonas, el dolor debido a alguna lesión, algunos trastornos neurológicos y muchos nadie.Para cada individuo los síntomas del insomnio diferir de. Las personas experimentan una variedad de síntomas. El primero es que debido a la mala noche de sueño la gente no se siente fresco. Se enfrentan a dificultades para dormir y girando durante horas y lanzando pasaron toda su noche. A veces, las personas sufren de interrupciones frecuentes noche de sueño. Número de las horas de sueño se reduce gradualmente. Es muy común entre los más viejos remedios naturales para el insomnio people.Some están allí, lo que puede proporcionar alivio a un gran extent.1. Evitar la ingesta de comidas pesadas en la evening.2. Hacer un tiempo fijo para ir a la cama por la noche y también al levantarse por la mañana daily.3. Un montón de ejercicio es muy útil para tener un sleep.4 sonido. Puede haber una rutina constante como tener buen baño, la práctica de la meditación o ejercicios para la relajación. Todas estas actividades deben ser fijadas y debe seguirla regularly.5. Para evitar el ruido de la utilización que rodea el dispositivo llamado "ruido blanco" 0.6. Haga un hábito de pasar algún tiempo en el exterior, ya que le dará a luz brillante y natural y que tiene buen efecto en nuestra cuerpo.7. Ir para la meditación y el yoga, ya que son buenos para nuestra salud y útiles para reducir el insomnio.