El Festival del Día del sueño fue creado para personas que quieran conseguir un poco de "ojo cerrado" y la relajación después de las vacaciones. Después de las compras de Navidad y presentes plazos de apertura y las celebraciones de Año Nuevo, es el momento para celebrar - en "El sueño de Tierras". Observar este día de fiesta raro y no oficial el 3 de enero.
Pasos para 1Elija si quiere dormir solo, con otra persona, o con alguna otra cosa.
Obtenga su mascota a abrazar con usted mientras usted toma una siesta; si la mascota se escapa, siempre se puede sustituirlos por un animal de peluche.
2Determine cuánto tiempo desea para "celebrar".
¿Esto va a ser una siesta de poder porque tienes trabajo para el día, una siesta del gato durante unas horas, o el tiempo de calidad con su almohada para ¿el dia entero? No se diga que usted necesita para despertar y hacer algo productivo en vez de dormir. Si no puede dormir, simplemente quedarse en la cama todo el día!
3Dress adecuadamente. Francia El más cómodo se siente, el mejor sueño que tendrá. Asegúrese de contar cada capa de material de manta como una capa en general.
4Sprawl sobre una cama, un sofá, una hamaca, o cualquier ajuste cómodo.
Este es un día para ser perezoso, por lo que sin embargo Colóquese depende de usted. Usted puede tener sus pies sobre el sofá del resto del brazo en lugar de aplastar a sí mismo en los cojines, tienen un pie plantado en el suelo si se encuentra en una hamaca para que pueda balancearse hacia adelante y hacia atrás mientras que ir a dormir.
5Véase si el sueño que tienes para el día hizo una diferencia.
Pregúntese si se siente más fresco que antes de hoy. El sueño es saludable para las personas, ya que disminuye el estrés y refresca el cuerpo para el día siguiente.