No, esto no está relacionado con ser gótico, mal, o cualquier otra cosa. Esto se trata de sentirse cómodo cuando hay una falta de luz física, trata de apreciar el momento en que la mayoría de la gente normal que preferirían estar en la cama. Además, ser capaz de funcionar casi en la oscuridad es una sensación muy poderosa.
Pasos para 1Understand por qué quiere ser más cómodo en la oscuridad.
¿Es porque usted es sólo miedo de la oscuro, o una de las numerosas otras posibles razones? Al darse cuenta de sus verdaderas intenciones y hacer frente a sus miedos hace maravillas para la mente y el espíritu.
2Begin en un lugar que conoce bien, como su propio dormitorio.
Esto le ayudará a ser menos miedo, y le da una sensación de seguridad.
3Inicie lentamente removiendo la luz artificial.
Si duerme con un Nite-Lite, apagarlo durante un tiempo, ya todas las noches, hasta que no lo necesita. Nix monitores de ordenador, relojes siempre luminosos, luces fishtank, y pantallas de televisión
4Utilice la luz natural
Deja tus cortinas abiertas..; la luna puede ser sorprendentemente brillante, si no tiene otra fuente de luz, e incluso un cielo vacío Emite una luz suave. Las luces exteriores de los coches y farolas están muy bien también.
5Learn para estar cómodo con las sombras.
Una sombra no es más que la ausencia de luz, no una criatura o un agujero negro. Que se mueven las sombras de las luces delanteras son algo más difíciles de tratar, pero siguen siendo inmaterial, y por lo tanto nada que temer.
6Begin moverse por la noche, en lugar de simplemente tumbados en la cama.
Comience con su ambiente, y luego progresar a caminar por toda la casa, sólo para explorar. Cuando esté listo, tome en lugares como el sótano y otras áreas. Con el tiempo, trate de salir a la calle si es factible. Sólo tenga cuidado de no quedar herido.
También, combinar esto con las actividades normales nocturnas como caminar al baño o ir de nuevo a su habitación después de una película, simplemente no se enciende ninguna luz.
7 y por último, aprender a apreciar la belleza de la oscuridad misma.
Muy pocas cosas se comparan con el brillo de la luna llena, o el flujo dinámico de sombras proyectadas por los coches que pasaban. Sonidos de la noche son también mucho más interesante, porque nuestros cerebros no están acostumbrados a ellos. Tome en todo a su alrededor, y ver la belleza de un mundo que nadie más conoce.