Si usted no está recibiendo una cantidad suficiente de sueño cada noche de alta calidad, que no está solo. Según el Instituto Nacional de Salud, en por lo menos 70 millones de hombres y mujeres en los Estados Unidos experimentan dificultades para dormir. La Comisión Nacional de Trastornos del Sueño se ha cobrado un número aún mucho más grandes. En su informe al Congreso de Estados Unidos, la Comisión indicó que cien millones de personas tienen problemas de insomnio ocasional, con más de treinta millones de personas que tienen algún tipo de insomnio persistente.
Mucha gente trata de medicamentos con receta de resolver sus problemas de sueño. Pueden funcionar bien, pero por lo general vienen con efectos secundarios no deseados, incluyendo somnolencia mañana y todos los días la lentitud de los problemas más graves, como el sonambulismo, quedarse dormido al conducir, náuseas, así como convulsiones. Ellos también pueden desencadenar la drogodependencia grave.
Over-the-counter medicamentos son menos útiles, pero no totalmente inofensivo tampoco. En realidad, una de las ayudas del sueño más preferida contiene un principio activo responsable de los fallos hepáticos 1.600 cada uno y todos los años, además de miles de visitas a la sala de emergencia debido a una sobredosis cuestiones.
No es de extrañar que el uso de ayudas naturales del sueño es cada vez mayor. Sin embargo, un sinnúmero de personas que han probado su uso, no se han considerado eficaces. Esto se debe a un gran número de productos naturales de sueño vienen con sólo una o pocas ingredientes activos. Si usted compra la melatonina, que está seguro de obtener la melatonina solamente! Si usted compra la valeriana, valeriana se obtiene solamente.
El problema es que cada uno de estos productos de un solo ingrediente se ocupa de un aspecto particular del proceso del sueño. Por ejemplo, la manzanilla aumenta la actividad de un aminoácido específico que calma la sobreestimulación del sistema nervioso central. La melatonina, por el contrario, hace que sea posible conciliar el sueño, pero hace muy poco para mantenerlo dormido. extracto de flor de la pasión es un sedante suave natural que puede ayudar a relajar los músculos y te pone en un estado más cómodo. Y, sulfato de indio trabaja con el hipotálamo /pituitaria /suprarrenal compleja del cerebro donde se puede regular las hormonas que pueden inhibir o interferir con el sueño, como la adrenalina, la adrenalina y el cortisol.
En otras palabras, teniendo una ayuda natural del sueño que contiene solamente uno o unos pocos ingredientes activos, es como tirar un dado. Los ingredientes que selecciona muy bien que no pueden hacer frente a su problema único sueño. Y, cuando una ayuda natural del sueño no funciona, es posible llegar a un juicio que ninguno de los trabajos auxiliares sueño natural.
Si desea probar la solución de su problema de sueño con un todo-natural remedio, que principalmente tiene dos opciones. Es posible que sea probar varios productos de un solo ingrediente hasta que descubre una mezcla que funciona para usted, o usted puede comprar un suplemento que sin duda incluye todos los ingredientes más potentes, por lo tanto, asegurarse de que su única cuestión se aborda con claridad.
Hay numerosas ayudas naturales del sueño en el mercado. Cuando la investigación de ellos, es necesario prestar atención a la lista de ingredientes. Preferiblemente, es necesario que tenga la mayor cantidad de ingredientes activos como sea posible.
Algunos de los productos de nueva generación contienen sulfato de indio (descrito anteriormente) y el extracto de berenjena.
Berenjena extracto ofrece algunos de los posibles beneficios para la salud muy interesantes. Sus alcaloides se unen a los receptores agonistas de acetilcolina, y al hacer esto, activan las células madre adultas en el cuerpo que puede entonces buscar el tejido dañado y reemplazar las células dañadas. En los últimos diez años, una serie de importantes estudios han puesto de manifiesto el poder de las células madre adultas son capaces de transformarse en cualquier tipo de tejidos del cuerpo. Las células madre se extrae típicamente de su propia médula ósea, desde donde son capaces de luego ir a la ubicación en su cuerpo que requiere reparación. La combinación de extracto de berenjena en una ayuda natural del sueño es un buen ajuste, por la razón de que el cuerpo se regenera, rejuvenece y se cura durante el sueño, y el reclutamiento de células madre ofrece ese proceso con un toque extra!