Hay muchas cosas que usted debe saber sobre la depresión y el insomnio. El insomnio es en la clasificación trastorno del sueño. El insomnio es cuando una persona tiene problemas para conciliar el sueño, permanecer dormido o despertarse demasiado temprano. Este trastorno del sueño es una de las más frecuentemente. Este trastorno puede ser encontrado en aproximadamente el 30% de los adultos. Las mujeres y las personas mayores son generalmente los afectados por el insomnio al máximo.
La depresión va a cambiar la manera de pensar y sentir. Su cuerpo puede incluso sufrir de esta enfermedad. Es probable que tenga problemas con sus hábitos de sueño y alimentación. La depresión no es lo mismo que tener un mal estado de ánimo o de estar abajo. La depresión es un trastorno de la alteración de la vida que afectará a su salud si no es tratada por un profesional.
Si usted tiene un trastorno de la depresión, entonces probablemente va a sufrir de insomnio también. El insomnio puede ser causado por la depresión, pero también puede comenzar antes de la depresión y continuará hasta bien después. El insomnio se puede encontrar en aproximadamente el 80% de la depresión sufre. La depresión no es la única cosa que trae sobre el insomnio, hay varias cosas que pueden iniciar la misma.
Algunos de los factores que contribuyen en el insomnio son malos hábitos de sueño, el estrés y la ansiedad. Usted debe evitar el alcohol y las drogas también. Algunos medicamentos se han sabido para traer sobre el insomnio también. Si duerme en una habitación tranquila, oscuro, cómodo, entonces es menos probable que tengan un inicio del insomnio.
Psicólogo puede tratar su depresión y el insomnio o mejor que un médico de cabecera. Usted puede tener sus trastornos diagnosticados y tratados por un consejero con licencia. Usted debe recordar siempre que ser honesto con su terapeuta. No te pueden ayudar si usted no comparte sus pensamientos y sentimientos con ellos. No engañe a sus médicos en cualquier forma o pueden diagnosticar o tratar el mal.
Asesoramiento puede ser muy beneficioso cuando se trata de la depresión y el insomnio. Su psicólogo puede ayudarle a identificar el origen de su depresión. La depresión a veces puede ser causada por el insomnio, ya veces es al revés. Su médico será capaz de realizar pruebas para descartar la existencia de desequilibrios u otras condiciones que puedan afectar físicamente.
La medicación puede ser el mejor tratamiento para la depresión y el insomnio. Por lo general, después de hablar con su psicólogo se le prescribe un medicamento que le ayudará. Es posible que prefiera no tomar la medicación que está muy bien. Sin embargo, usted debe tratar de otra cosa, incluso si se trata de hierbas o suplementos. La depresión y el insomnio son ambos muy tratable. Usted puede terminar este círculo vicioso de una vez por todas.