No dormir lo suficiente por la noche puede dar lugar a graves problemas de salud como la hipertensión, la depresión, la diabetes, la obesidad, ataque al corazón y no olvidar mayor riesgo de muerte. Un niño promedio necesita, entre 9-10 horas de sueño cada noche y para los adultos es de 7-8 horas de sueño cada noche. La mayoría de las personas no obtienen suficiente sueño. Hay muchos peligros de somnolencia durante el día, que incluyen los accidentes de tráfico y muertes. Por lo tanto, la forma de dormir lo suficiente? Para obtener suficiente sueño que usted necesita tomar en cuenta muchas cosas, incluyendo su dieta, los patrones del sueño, la ingesta de cafeína, ver la televisión por la noche o el uso de teléfonos celulares antes de dormir y no olvidar la medicación adecuada.
No es un medicamento conocido como comprar en línea Lunesta que puede ayudar a curar su trastorno del sueño insomnio. Es un sedante que interfiere con las sustancias químicas en el cerebro que causan los síntomas. Relaja tu cuerpo y tienden a quedarse dormido mejora de su mantenimiento del sueño. Se le dará un sueño-un perturbado así que asegúrese de tomarlo sólo cuando usted tiene el tiempo suficiente para dormir 7-8 horas seguidas y no se debe tomar por la mañana.
Mi experiencia con el medicamento
Hola, mi nombre es Marie y yo soy un maestro. Enseño a los niños jóvenes de la edad a partir de 10-15. Me encanta enseñar a los niños pequeños, es mi pasión y también fue galardonado como el mejor profesor del año en 2015. Al ser un profesor, tengo pesadas responsabilidades de trabajo, entre ellas trabajar toda la noche a veces para corregir las pruebas de examen. Hubo un tiempo en que fue considerado responsable de corregir 5.000 pruebas de examen de las normas 5 al 10 en dos semanas, aunque había una vacaciones. Los primeros días de la primera semana iban bien. Decidí cambiar mi horario de sueño y trabajar toda la noche forzando a mí mismo de no dormir con el fin de completar el trabajo rápido y disfrutar el resto de mis vacaciones. Después de alcanzar hasta 1.500 documentos en 4 días, empecé a sentirse inquieto. Siempre fui una persona de la mañana, pero todo esto me consiguió el papel para convertirse en un ave nocturna. Fue una decisión peor que quedarse hasta tarde cada noche, lo que me llevó a los síntomas de insomnio. Estaba durmiendo desfavorecidas y empecé a desarrollar problemas cognitivos. Mi trabajo iniciado cada vez más lento y tuve que corregir más de 3.000 documentos, aproximadamente en la próxima semana. Decidí ir al médico y él analizaba y me recomienda tomar Lunesta, un sedante que puede curar el insomnio. Después de tomar la pastilla durante unos días mientras se trabaja en la mañana todos los días, empecé a mostrar buenos resultados. Me ayudó a superar mi sueño y problemas cognitivos. Tomé la decisión de dormir bien por la noche después de eso y trabajar duro cada día. No pude disfrutar de mis vacaciones, porque aunque no vamos corregí 5.000 documentos en dos semanas, pero me gustó mucho mi trabajo y yo estaba agradecido de haber encontrado Lunesta que hizo que mi trabajo y las vacaciones más fácil y más feliz!