Es la pesadilla de todos los padres: el niño que no duerme. Después de que haya terminado una carrera de maratón de subir y bajar las escaleras, construidas y destruidas fortalezas de almohada, se desvió el tráfico en sus tres ruedas - después de que han hecho todo lo posible para que se tire de los pelos - como la última gota , sus frenéticos días se convierten en noches de insomnio. Y ya ha probado todo - leche caliente, canciones de cuna, no hay amenazas de dibujos animados de la mañana - pero sigue adelante, tirar no sólo su sueño, pero el suyo también. Usted lo ha tenido. Estás preguntando ¿qué hiciste para merecer esto? ¿Es esta la retribución de su madre siempre advertido que tendría como padre? ¿Es esto una especie de prueba de su amor, para extender más allá de los límites de la cordura en horas del crepúsculo? Pero tal vez esto no es normal.It es posible que esto es tan mal recibidos por su hijo como lo es para usted. Tal vez esto es insomnia.The síntomas de inicio juvenil son pocos, pero se pueden interpretar fácilmente como obstinación juvenil: dificultad para ir a la vulnerabilidad emocional y permanecer dormido, extrema durante el día y la pérdida de apetito. Los resultados son similares a los de los adultos con insomnio, pero por lo general se leen como normall comportamiento infancia. Lo que ocho años de edad quiere ir a dormir a la hora de dormir? Pero un puñado de niños se ven afectados por el insomnio. Sin embargo, la causa principal es a menudo un alto metabolismo en lugar de las respuestas de estrés que mantienen a los adultos a partir de dormir. Sin embargo, es imperativo que los niños sean evaluados para los trastornos de ansiedad, así como la depresión si muestran signos de insomnia.As así como las causas naturales de las noches de insomnio, es necesario considerar que debe darse a las influencias externas que podrían tener impacto en los patrones de sueño de su hijo. Todos sabemos andcaffeine de azúcar no son buenos para nosotros, pero ¿Usted se encuentra ceder y permitir que su hijo tiene un par de sorbos de refresco, unos bocados de una barra de chocolate, como un regalo durante el día? Incluso en pequeñas cantidades, la cafeína y el azúcar pueden desencadenar un interruptor metabólico que empujará a los ritmos biológicos de su hijo fuera de la pista. Tan atento como somos, fuentes engañosas pueden convertirse en sustancias destructoras del sueño, como la cafeína en el chocolate oscuro y el azúcar que obtiene vierten en los alimentos procesados, incluso paquetes de fruta que compramos en el supermercado. Cuando unsuret acerca de un alimento, consulte con su médico para ver si podría ser un factor externo culprit.Another que se puede ajustar es la cantidad de tiempo que la televisión y la computadora que su hijo reciba durante la noche. Estos pueden estimular en exceso la mente y hacer que sea difícil para un niño para relajarse en el sueño. Más que eso, los estudios han encontrado que la luz artificial de las pantallas afecta a la liberación del cuerpo de la melatonina (una hormona natural producida cuando el sol se pone para alentar el sueño). Sería aconsejable limitar el acceso a los medios de comunicación después del anochecer y dejar que los ritmos naturales del cuerpo se mantienen uninhibited.So lo que se debe hacer? Después de barrer a través de sus armarios de estimulantes y limitar la cantidad de tiempo en la computadora - ¿qué más se puede hacer si su hijo sigue teniendo problemas con noches sin dormir? Buscar métodos holísticos que eviten la terapia con receta, tales como hierbas, la melatonina, música relajante, historias de audio y el proceso de relajación de escuchar una buena historia después de un agradable, baño de la tarde tibia para ayudar a cuerpo y la mente de su hijo para relajarse.