? Por definición, un trastorno del sueño es una perturbación que interfiere o interrumpe el patrón de sueño normal. También puede ser algo que se produce debido a la incapacidad del individuo para dormir bien. Algunos tipos comunes de los trastornos del sueño son el bruxismo, insomnio, narcolepsia, apnea del sueño, y la falta de sueño.
Bruxismo El bruxismo es
alson conocido como "el rechinar de dientes." Rechinamiento de los dientes puede tener cualquiera de una variedad de causas. Sin embargo, rechinamiento de los dientes puede causar bastante dolor o molestias durante el sueño, que conduce a la interrupción del sueño. Además de realizar tareas diurnas difícil de lograr, el bruxismo puede también:
- desgastar el esmalte de los dientes
- moler los dientes de abajo
- causar cortes o inflamación de las encías
- causa dolor en la mandíbula
insomnio el insomnio
tiene varias formas. Frecuentemente se asocia con la depresión y es más común en mujeres que en hombres. El insomnio puede ser caracterizada por
- Dificultad para conciliar el sueño
- dificultad para volverse a dormir si el sueño se interrumpe.
- Despertar antes de que sea hora de levantarse
narcolepsia
La incapacidad para mantener la vigilia durante las horas diurnas. Este trastorno se caracteriza por la urgencia repentina e incontrolable de dormir. Este impulso resultados en el individuo afectado quedarse dormido en momentos inapropiados. Una forma de narcolepsia se llama "microsleep." Microsueños pueden durar sólo unos segundos, aunque muchos episodios de narcolepsia en consecuencia los períodos de sueño más largos. Las personas que se ven afectadas por narcoplepsy se pueden tratar mediante la programación de las siestas durante el día.
Pesadillas y terrores nocturnos
pesadillas son sueños terroríficos o estresantes, o sueños que pueden causar intensa lo siento, que pueden resultar en la vigilia del individuo que intentan dormir. Los terrores nocturnos también se caracterizan por la vigilia súbita debido a sentimientos de ansiedad o temor; sin embargo, no están relacionados con el sueño, ya que se producen durante el sueño de ondas lentas. A pesar de que no están relacionados con el sueño, las personas que tienen terrores nocturnos con frecuencia experimentan alucinaciones. Los terrores nocturnos son más frecuentes experimentados por los niños, aunque los adultos pueden verse afectados por ellos también. Las pesadillas son más igualitaria, que afecta a las personas en todos los grupos de edad.
Apnea del sueño
La apnea del sueño se produce cuando un individuo ha interrupción de la respiración durante el sueño, con frecuencia debido a las vías respiratorias del individuo que está siendo bloqueado por la lengua o de problemas de paladar blando. La apnea del sueño se caracteriza por ronquidos fuertes y la interrupción de la respiración, seguido de un jadeo cuando se reanuda la respiración. Las personas afectadas con apnea del sueño pueden ser tratados con los dispositivos que controlan el tejido blando o por medio de cirugía.
Privación del sueño
La falta de sueño se produce cuando el individuo no puede obtener una cantidad suficiente de sueño para cumplir con el las necesidades del cuerpo, resultando en un déficit de sueño durante el día. Este déficit puede estar caracterizado por somnolencia, cometer errores, irritabilidad o microsueños. La privación del sueño puede ocurrir si el individuo se ha tratado de permanecer despierto durante demasiadas horas a la vez, como en viajes largos. También puede ocurrir si el individuo se hace demasiado poco sueño durante una serie de noches. La falta de sueño puede ser tratada por el individuo de él o ella lo que permite obtener suficiente sueño natural y despertar cuando el cuerpo se refresque.