Hasta hace poco, muchas mujeres sufrían de insomnio sin comprender la causa raíz. las mujeres aparentemente saludables, sin problemas médicos subyacentes, la alimentación sana y un buen cuidado de sus cuerpos, de repente estaban teniendo problemas para dormir y nadie entendía la razón. Estudios recientes han demostrado que puede haber un vínculo entre ciertas píldoras anticonceptivas y el insomnio, sin embargo, y han demostrado que estos pueden ser la causa subyacente de estos problemas Women € ™ s.
es el insomnio causado por su control de la natalidad?
Si recientemente ha comenzado a experimentar los signos y síntomas de insomnio, y no están seguros de la razón por la cual, es posible que desee hablar con su médico acerca de la posible relación entre las píldoras anticonceptivas y el insomnio . Esto es especialmente cierto si usted ha cambiado recientemente su receta control de la natalidad, o acaba de empezar a tomar algún tipo de anticonceptivo oral.
Su médico probablemente sólo tienen en cuenta la correlación entre sus pastillas anticonceptivas y el insomnio vez otros posibles causas se han descartado por completo. Se examinarán su dieta y rutina de ejercicio, así como la diferencia entre su patrón de sueño normal y los signos de insomnio que está exhibiendo actualmente.
¿Qué puede hacer?
Si cree que hay puede ser un vínculo entre sus píldoras anticonceptivas y los síntomas del insomnio que está experimentando, hay una serie de cosas que debe hacer para demostrar cualquiera, o descartar, esa posibilidad.
lo primero que debe hacer para descubrir si existe un vínculo entre sus píldoras anticonceptivas y el insomnio, es sentarse y tratar de recordar exactamente cuando sus síntomas de insomnio empezaron. Esto ayudará a que filtre si existe o no una relación entre su reciente insomnio y sus anticonceptivos. Si no comienza a experimentar insomnio hasta después de que comenzó a tomar sus píldoras anticonceptivas actuales, hay una buena probabilidad de que ellos son la causa raíz.
Por supuesto, es posible que en realidad sólo una pequeña correlación entre su nacimiento Las píldoras y el insomnio. No puede haber ocurrido a usted en el pasado que sus noches de insomnio pueden tener sido en realidad el insomnio. Y sus pastillas anticonceptivas pueden simplemente haber exagerado una condición ya existente. Otros factores que contribuyen a su insomnio podría ser una mala alimentación, falta de ejercicio (o incluso el exceso de ejercicio), el estrés o la depresión. Todo esto puede causar insomnio, y cada uno de estos factores se puede tratar fácilmente.
Una vez que haya descartado otras causas de su insomnio, hable con su médico acerca de la posible conexión entre sus píldoras anticonceptivas y el insomnio . Él o ella probablemente tendrá que cambiar a una dosis de anticonceptivo más ligero, hasta que finalmente son capaces de dormir de nuevo.