Stress es algo que reconocemos en nosotros mismos u otros, sin embargo, es difícil de definir. Una de las frases de palabras clave más buscados de manera frecuente en el tema del estrés es síntomas de estrés. La gente siente que están estresados, pero no pueden poner allí dedo en la llaga. Por lo que quieren ver una lista de los síntomas de estrés para ver si realmente están estresados.
Un cliente mío reciente fue sintiendo los efectos del estrés crónico en la forma de fatiga durante el día. Había sido el uso de los efectos estimulantes del café para mantenerse en pie. Pero también sabía que ser adicto al café probablemente no era tan saludable para él (no lo es).
Por consiguiente, dejó de tomar café, pero su energía se redujo. Fue incluso tener que tomar siestas durante el día. Al mismo tiempo que no dormía muy bien por la noche. No se despertó renovado y listo para satisfacer el mundo.
Para romper el ciclo que estaba en sugerí una fórmula de dos partes que he desarrollado, llamado Vitalisom AM y PM. La fórmula AM contenía un manojo de hierbas de calidad superior (estandarizados) llamado adaptógenos.
Adaptógenos son hierbas como el ginseng, ashwagandha, raíz de regaliz, rhodiola y magnolia china. Se ha demostrado para ayudar a fortalecer la respuesta al estrés de los bodys. Esta no es la empanada-en-el-cielo especulación. Si usted busca en PubMed (una base de datos médica pública) por sólo el ginseng encontrará más de 3000 citas.
La fórmula PM contenía un manojo de hierbas ligeramente sedantes (sin efectos secundarios como los medicamentos para dormir) para ayudar a Pablo conseguir una buena noche de sueño.
Para resumir, en una periodo relativamente corto de tiempo la energía Pauls recogido, que estaba durmiendo mejor por la noche y ya no necesitaba tomar siestas durante el día. En el video se atribuye su mejora en los suplementos de AM y PM que estaba tomando.
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