insomnio persistente debe ser tratada por un homeópata profesional. Para un repentino ataque de insomnio, uno de los varios remedios pueden ser recomendados por los médicos: Nux-para el insomnio después de un esfuerzo mental o abuso; se llega a dormir temprano por la mañana y se despierta sintiéndose cansado y unrefreshedIgnatia-para el insomnio causado por griefCoffee-para el insomnio de la actividad mental provocada por emocionante o angustiosa newsArnica-para el insomnio de la física o mental overexertionAconite-para el insomnio provocado por el miedo o la pánico después de un susto o shockHydrotherapyA tranquilamente en remojo en un baño de sales de Epsom puede ayudar a relajarse y sentirse con sueño. Agregar 2 tazas de sales de Epsom a una tina de agua tibia (no caliente). Remojo durante 20 a 30 minutos. Repetir todas las noches como needed.Traditional chino MedicineAcupuncture medicina tradicional china cree que el insomnio es causado por trastornos renales o desequilibrios, por lo que la acupuntura se utiliza para mejorar el flujo del chi y restaurar la armonía dentro de este órgano y los meridianos relacionados. Los puntos de acupuntura relacionados con el riñón, el cerebro y el corazón son involved.Acupressure Para aliviar el insomnio, un experto de acupresión puede aplicar presión en los siguientes puntos: Corazón 7, 6 bazo, riñón 3, y el punto extra conocido como Yin Tang, que se encuentra entre la terapia a base de plantas eyebrows.Chinese Hay muchas fórmulas de hierbas chinas usadas para contrarrestar el insomnio. Si el insomnio está acompañado de irritabilidad e inquietud, Gentiana Fórmula puede ser recomendada. El insomnio acompañado de pesadillas, sudoración nocturna y palpitaciones del corazón, o provocada por la preocupación constante, puede llamar para el Ginseng y Ziziphus o Concha Marguerita y Ligustrum. Los trastornos del sueño marcados por el cansancio y la falta de apetito puede responder mejor a Ginseng y longan o ginseng y Tang Gui diez. Té del emperador es otro popular remedy.Yoga insomnio y MeditationMeditating en la posición del cadáver puede ayudar a relajarse y dormirse. En primer lugar, concentrarse en vencer la tensión de un músculo a la vez desde la planta de los pies hasta la parte superior de su cabeza; a continuación, se centran en la respiración lenta y profunda. Por último, repetir un mantra, como "ohmios" o "zumbido", durante 10 a 15 minutos. No se preocupe si se queda dormido antes de terminar la meditación.