El insomnio es un síntoma; no está relacionada con un poco de diagnóstico o enfermedad. Puede ser el resultado de la cantidad o calidad de un sueño inadecuado. Se relaciona con un night.Insomnia de insomnio se clasifica sobre la base de la duración del problema -1. Si el insomnio tiene una duración de menos de una semana, entonces se dice que es como insomnia.2 transitoria. Si el síntoma del insomnio dura entre una semana y tres semanas, entonces se dice que es insomnia.3 corto plazo. Si el insomnio dura más de tres semanas, y luego se clasifica como insomnia.There crónica son diferentes causas del insomnio como condiciones médicas o psiquiátricas, factores situacionales o el insomnio primario. Algunas de las causas comunes de insomnio transitorio y corto plazo son el exceso de ruido o desagradable, los cambios en el trabajo por turnos, desfase horario, la temperatura ambiente incómodo, situación estresante en la vida debido a los exámenes, la separación, el desempleo, divorcio, etc. La otra causa puede ser alto altitud, el retiro de drogas, sedante, causas alcohol etc.El del insomnio crónico son el estrés, ansiedad, trastorno bipolar, esquizofrenia y depression.Some de los síntomas importantes de insomnio -1. Dificultad con memory.2. Irritabilidad y problemas de interaction.3 social. coordination.4 motor deteriorada. Debido a los conductores fatigados, con falta de sueño puede ser vehículo de motor accidents.The problema del insomnio puede ser tratada de forma natural. Los remedios naturales para el insomnio son efectivos, así como also.1 popular. Haga un hábito de meditar durante al menos 15 minutos antes de ir a la cama. Cuando nuestra mente no se relaja adecuadamente, entonces el resultado es en problemas.2 sueño. Haga un hábito de ir a la cama a las 10 pm. Se dice por la Ayurveda y su investigación que si alguien va a la cama a las 10 pm, entonces es muy fácil de conciliar el sueño y la calidad del sueño, así como el descanso es más profunda si preferimos ir a la cama antes de las 10 hs. Si nos vamos a la cama después de 10 horas y luego nuestro sueño desaparecerá, así como la calidad del sueño también degrade.3. Haga un hábito de beber mucha agua, ya que elimina las toxinas de nuestro cuerpo.4. Masajear el cuerpo antes del baño con aceite de al menos 1-2 veces a la semana es también muy effective.5. Antes de ir a dormir si usted se encuentra en buenas condiciones de molestar a continuación, escuchar música relajante para calmar o leer algunos libros de audio o que relaja nuestra mind.6. El consumo de chocolates, refrescos de cola o alimentos que contienen cafeína debe evitarse al menos antes de irse a la cama.