El insomnio es uno de los trastornos más comunes que experimentan las personas en todo el mundo. Es la dificultad para caer o permanecer dormido. La afección también identifica situaciones relacionadas con la mala calidad del sueño, lo que podría dar lugar a la aparición de algunos otros problemas de sueño. Los expertos afirman que este trastorno afecta a todo el mundo en algún momento de sus vidas. Es muy importante que usted reconoce su presencia, simplemente porque no hacerlo puede dar lugar a complicaciones de salud adicionales. Averiguar acerca de sus síntomas para que pueda recibir el tratamiento adecuado insomnio.
¿Por qué es importante dormir?
Es importante analizar por qué el sueño es vital antes de hablar acerca de los métodos de tratamiento para el trastorno. Mucha gente piensa que es una función corporal a pesar de que no lo es. El sueño es en realidad un estado naturalmente periódica de conciencia mínima. Una suspensión de la actividad muscular sensorial y voluntaria se lleva a cabo en el curso del proceso. Es importante simplemente porque las funciones corporales importantes ocurren como el cuerpo está en este estado. La reparación de los sistemas corporales, el crecimiento y el desarrollo de procesos intelectuales, y la protección son las funciones más importantes del proceso.
sueño tiene efectos sobre la memoria humana, la creatividad, y también el proceso de aprendizaje. Las investigaciones muestran que existe una fuerte relación entre los patrones de sueño y la memoria. Otra función importante es la gente suele pasar por alto la protección. Esta función adaptativa preserva la vida, ya que protege a los humanos de los peligros de permanecer despierto. Proporciona un alivio prolongado de los ambientes por lo general con una gran variedad de peligros potenciales.
Este proceso es esencial para la vida humana, y las condiciones necesita abordar rápida. El insomnio es considerado el más común y por lo general viene con uno o más síntomas
-. La somnolencia diurna excesiva
- sentimientos frecuentes de cansancio y agotamiento
- Dificultad para concentrarse y prestar atención
- problemas del estado de ánimo como la ansiedad y la depresión
- Menos energía que conduce a problemas en la escuela o el lugar de trabajo (a menudo como resultado de la falta de sueño)
Los factores que causan esta afección son innumerables. Podría ser episódica o crónica, insomnio y el tratamiento depende de lo que usted está experimentando. Ejemplos de causas más conocidos incluyen algo tan simple como una modificación del medio ambiente para dormir. El estrés y la depresión son otras dos causas principales, así como la exposición excesiva a la luz natural. Hay dos clasificaciones - primaria y secundaria. El insomnio primario no tiene ninguna conexión con cualquier trastorno médico preexistente. El tipo secundario sería el contrario, ya que es el que tiene una conexión a pre-existentes dolencias médicas.
También es posible clasificar aún más el desorden en tres tipos diferentes - transitoria, aguda y crónica. situaciones transitorias a menudo duran menos de una semana. Es episódica y no requiere ningún tratamiento. Es aguda cuando dura más de una semana, pero menos de un mes. El último tipo es el insomnio crónico, que dura más de un mes. Esto puede causar gran deuda del sueño y dar lugar a nuevas dificultades. La falta de sueño constante compromete las capacidades cognitivas y físicas.
el tratamiento del insomnio depende de la gravedad de su caso. Los especialistas afirman que el tratamiento para los casos simples puede ser tan fácil como una modificación de la rutina diaria. es necesario un tratamiento profesional para los casos agudos y crónicos. Aunque hay una serie de medicamentos disponibles de venta libre, lo mejor es consultar a un médico especialista o el sueño. Sólo estos profesionales pueden prescribir el tratamiento adecuado.