Si usted es una persona que está despierto durante largos períodos de tiempo puede ser la falta de adquisición de una cantidad suficiente o calidad del sueño. El problema puede ser cuando se trata de conciliar el sueño, permanecer dormido, o ambos. Las personas que experimentan este problema no se sienten revitalizados cuando se despiertan. El insomnio es un problema regular que sucede a millones de personas todos los días y puede ser causada por una multitud de afecciones, enfermedades, o situations.Sleep es fundamental para la renovación de su bienestar físico y mental. El sueño tiene dos etapas conocidas separadas: una etapa se llama el movimiento rápido de los ojos o REM, esta es la etapa que normalmente se sueña. El siguiente se llama momento ocular no rápido o NREM, de empezar aquí pasando de un estado relajado a un sueño ligero, entonces pasar a niveles más profundos de sueño. Después de NREM, a continuación, usted experimentará sleep.Attributes REM que puede causar insomnio o el insomnio son la tensión nerviosa, temor, desesperanza, la enfermedad, el dolor, las drogas, problemas de sueño, malas rituales del sueño como pozos de su entorno de sueño y la salud habits.Insomnia ocurre en mujeres más a menudo de lo que hace en los hombres. Eso se debe a que las mujeres tienen a menudo asociada con la falta de sueño no ciclo menstrual, cuando están embarazadas, y durante la menopausia. La edad también puede jugar un factor con este trastorno del sueño. Las personas que están pasando por problemas matrimoniales u otros temas de la vida estresante se quejan más de los problemas del sueño que los que no están experimentando ellos. El insomnio se determina por tanto un comportamiento de los individuos noche y el tiempo que la falta de sueño dura. insomnio inicio del sueño está determinado por lo difícil que es para una persona para conciliar el sueño. insomnio de mantenimiento depende de si o no se despierta varias veces durante la noche o si usted es alguien que se despierta muy early.This condición también se determina por el número de noches que realmente tiene que no se puede dormir. A corto plazo o la vigilia transitoria se produce en las personas mucho, pero dura sólo un par de días. A largo plazo o la vigilia crónica se considera que es el insomnio que dura más de tres semanas, esta condición puede causar que una persona tenga más accidentes en el hogar y entorno de trabajo, así como cuando se conduce. La razón de esto es que una persona que tiene problemas para dormir por la noche tiende a quedarse dormido durante el día. vigilia crónica también puede ser un factor que contribuye a los trastornos del estado de ánimo como depression.Transient vigilia es provocado por las condiciones a corto plazo en la vida de uno, al igual que una pelea con otra persona, la enfermedad, o incluso viajando. Cuando hay una resolución con los factores que contribuyen a continuación, los síntomas normalmente se disipan en su vigilia own.Chronic puede ser causado por problemas médicos, el consumo de cafeína, el alcohol o el tabaco, el estrés, la depresión, el cambio en la rutina, los ronquidos, síndrome de piernas inquietas, nocturno mioclono, ataques de pánico y nightmares.Sadly Insomniacs no tienen el lujo de comenzar su día sintiéndose renovado. A diferencia de muchas otras condiciones médicas, la gente por lo general saben que tienen este problema, ya que sus síntomas son fácilmente reconocibles.