crónica
Ita € ™ s bastante malo que algunas personas experimentan un combate ocasional del insomnio. Pasan unos días de no poder dormir, pero finalmente sus ritmos corporales, incluso fuera y que son capaces de reanudar un patrón de sueño normal. Sin embargo, hay casos más graves de las personas que tienen que hacer frente a insomnio durante largos períodos de tiempo y se vuelve muy difícil de manejar. Con el fin de ser capaz de tratar el insomnio crónico, las causas de la misma tienen que ser identificados y se ocupan de que si alguien tiene alguna esperanza de conseguir un sueño € ™ s de una buena nightâ.
¿Cuáles son las causas?
las causas del insomnio crónico son a menudo las mismas cosas que causan los casos de insomnio que con el tiempo a aclarar. Sin embargo, en las personas que sufren de insomnio crónico, estas causas persisten durante meses e incluso años a la vez, por lo que su condición se vuelve crónica.
La ansiedad provoca insomnio. Todo el mundo sabe que â € "la gente empieza a preocuparse por cosas como facturas o relaciones o trabajo, y la totalidad de su preocupación por lo que hace que sea canâ € ™ t sueño. Cuando estas preocupaciones persisten, ya que en ocasiones pueden sobre todo en los momentos difíciles, que causar insomnio crónico. La gente tiene problemas para conciliar el sueño, ya sea o permanecer dormido durante días, aparentemente y luego son diagnosticados con insomnio crónico.
Los niveles más altos de estrés también pueden causar insomnio crónico. Cuando alguien canâ € ™ t dejar ir a su ansiedad, su preocupación luego se convierte en estrés. Las hormonas del estrés causan estragos en el cuerpo. En particular, cuando el nivel de cortisol â € "que está relacionado con el estrés â €" en el cuerpo se eleva, afecta whatâ € ™ s llamado sueño REM.
Otra cosa que hace que el insomnio crónico es problemas con el crecimiento hormonas. Para la mayoría de vida de una persona € ™ s, sus ciclos de la hormona del crecimiento se mantiene sin cambios pero a medida que las personas envejecen y comienzan el envejecimiento, a menudo el ciclo se tira fuera de control. hormonas de crecimiento son secretadas normalmente por todo el cuerpo a altas horas de la noche para que puedan afectar en gran medida un personaje más viejo € ™ s de ciclo del sueño. Las hormonas del crecimiento también afectan whatâ llamado sueño, profundo de ondas lentas € ™ s; la mayor es una persona, menor es el sueño de ondas lentas que normalmente experiencia.
Otra causa médica del insomnio es la depresión. Casi todo el mundo que sufre de depresión informes que experimentan algún tipo de problemas con el sueño; de hecho, casi el 90% de las personas que sufren de depresión también sufren de insomnio. Algunas personas con depresión tienen problemas para conciliar el sueño en absoluto, mientras que otros se despiertan en medio de la noche y no son capaces de volver a dormir. Estas son sólo algunas de las causas del insomnio crónico, pero que se encuentran entre los más comunes.