Una de las mayores preguntas deben ser contestadas acerca de los trastornos del sueño y del sueño roto es ¿cómo la falta de sueño afecta el comportamiento. La falta de sueño puede afectar el comportamiento de una persona de muchas maneras diferentes. Algunas personas pueden presentar algunos de los cambios de comportamiento comunes asociados con la falta de sueño, mientras que otros pueden presentar muchos cambios que podrían hacer que la gente alrededor de la persona afectada se preocupan.
La falta de sueño tiene muchos efectos negativos en el cerebro, que afectan a muchos de los diferentes comportamientos que son controlados por el cerebro. La persona puede experimentar cambios emocionales, cambios en su comportamiento físico, y un aumento en los rasgos de personalidad negativos. Cada persona puede verse afectada por la falta de sueño de una manera diferente, pero para cada persona los cambios en el comportamiento será negativa y puede ser lo suficientemente grave como para que la persona necesita atención médica.
Las personas afectadas por la falta de sueño se van a encontrar mucho menos paciente con y mucho más irritable hacia las personas de su entorno. Cosas que nunca han molestado a la persona antes de ahora causar argumentos para romper y puede causar dolores de cabeza para todos los involucrados. Las personas de su entorno en general, están desconcertados por las personas cambian de personalidad.
La buena noticia es que esta irritabilidad general, desaparecerá una vez que la persona ha reanudado sus hábitos de sueño normales. Una vez que la persona se da cuenta de lo que han estado haciendo y la forma en que han estado actuando, son muy molesto y lo de su comportamiento anterior.
Las personas afectadas por la falta de sueño a menudo tienen una incapacidad para concentrarse o razonar problemas. Los niños en la escuela que se ven afectados por la falta de sueño hacen peor en pruebas y no aprender tanto como lo hubieran hecho con una noche de descanso completo. Los adultos que sufren de una falta de sueño se involucran en accidentes de automóviles con más frecuencia, ya que son incapaces de concentrarse lo suficiente como para conducir un coche correctamente y obedecer las muchas leyes de la carretera.
La falta de sueño puede dar lugar a la persona que aparece confundida o desorientada a las personas de su entorno. Actúan y se mueven como una persona que ha tenido demasiado a beber alcohol o se ha de tomar drogas intoxicantes. movimientos precisos son difíciles de realizar y vértigo puede ocurrir cuando está parado o se mueve demasiado rápido. Cuanto más larga sea la falta de sueño se produce, la peor es la persona va a ser porque el cerebro se está volviendo más y más cansado. Esto hace que el tiempo de reacción personas a disminuir con el paso de los días.