¿Sabías que existe una gran relación entre la falta de sueño y el tiempo de reacción? ¿No? Bueno, eso no es muy sorprendente, ya que la mayoría de las personas no se dan cuenta de lo mal su tiempo de reacción puede sufrir cuando son privados de sueño. ¿Qué tan grande es la conexión? Bueno, vamos a decir que las vidas se han perdido debido a esto los estudios link.Recent ampliamente mal entendidos muestran que una persona privada de sueño funciona más o menos al mismo nivel de eficiencia (muy bajo) como una persona que está legalmente intoxicado. Esto puede no significar mucho si estás cansado en su oficina o en casa, pero si usted está en el camino (o en otro lugar que requiere su atención inmediata), que, literalmente, podría significar la diferencia entre la vida y el sueño death.When privados, básicamente, el cerebro entra en modo de "baja potencia". En este "modo", que será capaz de funcionar y realizar sus tareas diarias típicas, pero usted no será capaz de hacer mucho más que eso. Por qué no? Porque aparte de su tiempo de reacción es peor de lo normal, su coordinación mano-ojo y la concentración faltarán también. Esto significa que cualquiera y todos los problemas, las situaciones de emergencia y /o tareas "avanzados" será completamente fuera de su hands.Unfortunately, la mayoría de nosotros no entendemos ni se preocupan por la conexión entre la falta de sueño y el tiempo de reacción. Suponemos que la privación del sueño es normal y todo el mundo le faltará el sueño en algún momento u otro. Aunque esto es cierto, no es una excusa para ignorar los síntomas de la privación del sueño. Al ignorar el problema de la falta de sueño o el insomnio, que no sólo está poniendo en peligro su propia vida (a través de los accidentes y enfermedades en el futuro), pero también estás poniendo en peligro la vida de los demás como well.If piensa que podría estar sufriendo de insomnio o dormir la privación - los cuales el 30% -50% de la población en general pasa a ser - entonces usted debe buscar inmediatamente a cabo el tratamiento del insomnio. Dependiendo de la gravedad de su trastorno del sueño, puede tratarlo con remedios caseros o puede consultar a un especialista en su área.