Millones de personas sufren de insomnio. Es una enfermedad común que ha existido durante siglos. Sin embargo, esto no significa que sea más fácil de tratar, sobre todo porque los médicos están empezando a comprender esta enfermedad. El detalle más importante en el tratamiento de esta condición está aprendiendo las causas del insomnio.
Esto puede parecer fácil, pero en realidad, puede ser bastante difícil. Las causas del insomnio no siempre son tan evidentes como le gustaría que fuera. Aún así, la mayor conciencia que son factores de riesgo y hace que el mejor usted será capaz de tratar esta condición.
Ciertos factores de riesgo pueden aumentar las causas del insomnio
diferentes características y la característica de una persona puede hacerlos más susceptibles al insomnio que otras funciones. Por esta razón muchas personas son más propensas a tener insomnio que otros. Por ejemplo, las mujeres son más propensas a tener insomnio que los hombres. Cuanto mayor te haces, más posibilidades tendrá de obtener esta condición, junto con las personas que sufren de depresión. También los efectos secundarios de los medicamentos, el estrés y la ansiedad son las causas del insomnio que hace que ciertos grupos más susceptibles a conseguir este trastorno que otros.
la duración del tiempo esta condición pasada, dependerá de las causas del insomnio
el insomnio se clasifica de acuerdo con el tiempo que ha sufrido de esta condición. Hay tres principales tipos de insomnio. El tipo que duran un corto tiempo y luego desaparece se llama insomnio transitorio. Si desaparece y vuelve a aparecer de vez en cuando, entonces se le llama insomnio intermitente.
Las causas del insomnio afecta a la cantidad de tiempo que dure. Por ejemplo, factores como el estrés, cambios en el entorno, ruidos fuertes y las temperaturas extremas están asociados con el insomnio transitorio e intermitente tanto. Los medicamentos, el jet lag y otras situaciones inusuales también pueden causar estos tipos de insomnio.
Hay algunos trastornos que pueden causar insomnio crónico. Algunos de estos son la enfermedad de riñón, asma, síndrome de piernas inquietas, apnea del sueño, enfermedad de Parkinson, la narcolepsia, la artritis, hipertiroidismo, enfermedades del corazón y la depresión.
A veces el insomnio crónico es causado por factores que usted mismo crea. Por ejemplo, si el abuso de alcohol, cafeína o tener un problema con el abuso de sustancias es posible que tenga esta condición como resultado. El consumo de cigarrillos, las siestas durante el día y la ansiedad causada por la falta de sueño son también causas de insomnio.
Cómo encontrar la fuente del problema
Es importante que aprenda lo la causa de su insomnio. Para llegar a la fuente es la única manera que se puede encontrar una solución para esta condición. Es necesario conocer las causas de su insomnio para que pueda trabajar en formas de eliminar estas causas de que la vida. Entonces usted estará en su manera de dormir regular de nuevo.
Ayuda disponible
Si no puede localizar las causas de su insomnio no se preocupe, la ayuda está disponible. No se espera que hacerlo todo por su cuenta. Usted puede hablar con su proveedor de cuidados de la salud y trabajar juntos para determinar las causas de su insomnio.